长沙市职工第一期八段锦兴趣班圆满结束

“八段锦”是优秀的中国传统保健功法，经过千年传承而历久弥新，深受广大群众喜爱。整套动作柔和连绵、动静相兼、骨正筋柔、简单易学，且不受时间、场地限制，是一种非常适合广大职工的健身养生法。

为满足职工群众业余精神文化需要，缓解工作和生活的压力，9月19日长沙市总工会在市第二工人文化宫开设了第一期长沙市职工八段锦兴趣班，吸引了全市众多工会会员报名参加。

（教学现场）

此次培训荣幸邀请到了国家级健身气功裁判员、国家一级社会指导员、国家一级武术裁判员、中国武术六段童雅婷老师授课。

童老师通过理论和实践相结合的形式，生动地介绍了“八段锦”的由来和基本动作，让大家领略了中华传统体育文化的魅力精髓。在每节课的训练过程中，她都耐心细致地分解动作，逐一加以指导练习，整套动作做到了健身气功形体活动、呼吸吐纳和心理调节相结合，较好地达到了强身健体的目的，使学员们对教学内容产生了浓厚的兴趣，取得了良好的教学效果。