“八段錦”是優秀的中國傳統保健功法，經過千年傳承而歷久彌新，深受廣大羣衆喜愛。整套動作柔和連綿、動靜相兼、骨正筋柔、簡單易學，且不受時間、場地限制，是一種非常適合廣大職工的健身養生法。

爲滿足職工羣衆業餘精神文化需要，緩解工作和生活的壓力，9月19日長沙市總工會在市第二工人文化宮開設了第一期長沙市職工八段錦興趣班，吸引了全市衆多工會會員報名參加。

（教學現場）

此次培訓榮幸邀請到了國家級健身氣功裁判員、國家一級社會指導員、國家一級武術裁判員、中國武術六段童雅婷老師授課。

童老師通過理論和實踐相結合的形式，生動地介紹了“八段錦”的由來和基本動作，讓大家領略了中華傳統體育文化的魅力精髓。在每節課的訓練過程中，她都耐心細緻地分解動作，逐一加以指導練習，整套動作做到了健身氣功形體活動、呼吸吐納和心理調節相結合，較好地達到了強身健體的目的，使學員們對教學內容產生了濃厚的興趣，取得了良好的教學效果。

目前，第一期培訓班（共8次課）已圓滿結束，來自各單位的30名學員完全掌握了動作要領，很多學員表示以後要帶動更多同事朋友學習八段錦。據悉，長沙市職工第二期八段錦興趣班即將開班，具體報名信息將發佈在長沙市總工會公衆號，有興趣的工會會員可以報名參加！