原標題：十年磨一劍，聽馬龍親口告訴你，成功的祕訣是什麼？-乒乓國球匯

12月5日，奧運健兒訪港代表團走進香港理工大學，作了一場別開生面的報告會，東京奧運會乒乓球男子單打、團體雙料冠軍馬龍作爲優秀代表進行了發言。

發言中，馬龍暢談了自己與乒乓球的緣分、兒時夢想、成長經歷、戰勝病魔、重新出發、永遠在路上等等許多故事。

從2006年不萊梅馬龍出道，我即開始關注他，見證了他的整個職業生涯，無論未來龍隊如何選擇，依然會一直關注下去。

現在的馬龍，是所有人眼中的人生贏家。其實，馬龍這一路，典型的苦盡甘來，很多次差那麼一點點，就要崩潰。

總而言之，他還是挺過來了，挺到功成名就、功德圓滿。

報告中的很多故事，已經耳熟能詳，當然也有很多故事，是第一次聽到。變化的是不同年齡段，不斷面臨的新挑戰；不變的是對乒乓球始終如一的那份摯愛。

讓我們一起來傾聽報告，走進馬龍！

夢想從哪裏起航？

"2000年悉尼奧運會，我第一次關注奧運會乒乓球比賽，看到中國隊員贏下冠軍，親吻胸前的國旗那一刻，我熱血沸騰。那時的我也許下願望，希望有一天我也能代表中國出戰，贏下金牌"馬龍說。

2016年裏約奧運，馬龍獲得單打冠軍，成了"大滿貫"選手。"看着五星紅旗在里約奧運賽場因我而升起，是我最幸福的時刻，終於實現了爲國爭光這個小時候的夢想。"他說。

"夢想"是什麼？

夢想並不抽象，夢想就是讓你熱血沸騰、願意付出一生去追尋的所在！

"幸福"是什麼？

幸福就是圓夢，兒時遠在天邊的一個夢，長大了，突然發現親手實現了。

看似一帆風順

有了夢想，馬龍拼命訓練，不放棄每一次訓練和比賽的機會，一路從少年宮打進省隊，到北京隊，最後來到了國家隊。18歲時馬龍隨國家隊出征不來梅世錦賽團體賽，獲得了自己的第一個世界冠軍；2015年蘇州世乒賽，他登頂男單冠軍。

中國乒乓球歷來不缺少天才，剛出道的馬龍即被稱爲"小孔令輝"，可惜中國乒乓球隊從來不認虛名，只認實力。遲遲不出成績的天才，名號不僅不是光環，久而久之反而會淪爲一種戲謔。這方面的苦，馬龍沒少喫。

從2006年不萊梅"蹭"上第一個世界冠軍，到2015年拿下第一個分量滿滿的世乒賽單打冠軍，馬龍用了近十年的時間，真應了那句話"十年磨一劍"。

終究還是打出來了，一切苦，都值了！

還敢繼續挑戰自己嗎？

在大多數人看來，里約奧運會後28歲的馬龍應該急流勇退了。當時他的主管教練秦志戩問他："我們還可以一起去東京嗎？我們憑什麼去東京？"馬龍當時回答："我想去，我覺得我還能打。"秦志戩當時笑了，說："僅僅有這些還不夠。"

也許在那個當下，馬龍還不能很深刻理解秦志戩這句言簡意賅卻意味深長的話。

急流勇退，留給衆人的是一個完美的背影，自己也輕鬆寫意。選擇再次上路，不僅前途未卜，更要付出比之前大幾倍的努力，對抗無情的歲月、身體機能老去，還有越來越多、越來越強的對手們……

職業生涯最艱難的抉擇

因爲打球的動作習慣和常年高強度的訓練，馬龍左腿的膝蓋磨損鈣化，之前幾年一直在進行理療。從2018年下半年起，多次因傷退賽，最長的一次，曾經8個月遠離國際賽場。2019年布達佩斯世乒賽後，馬龍的腿部傷勢再次出現，在很長一段時間裏，就算是身體訓練，稍微一上量，膝蓋就開始腫脹並伴隨着劇烈的疼痛。

"距離東京奧運還有不到一年的時間，是保守治療縫縫補補？還是直接手術拼一次？"，這絕對是馬龍的職業生涯面臨的最困難的抉擇之一。

馬龍是一隻雄鷹，展翅過遼闊的天空，不可能再屈服於低平的房頂。打球歷來嚴謹細緻的龍隊做出了人生中最瘋狂的一次豪賭--手術。

手術後很長一段時間內，馬龍只能拄着柺杖，進行簡單的身體訓練。他已經想好了，退一萬步講，就算因爲傷病沒有趕上奧運會，也會繼續站在球檯前，繼續打下去。

手術後三個月，馬龍重回賽場。經受了傷筋動骨的他，沒有上演王者歸來的凱旋，比賽從輸球開始。

在那段至暗的日子裏，"傷病擊垮馬龍""他太老了""'六邊形戰士'的時代已經結束"……各種議論迎面撲來。

那種不被人理解、深藏在心裏的痛苦，是如此清晰而如影隨形，遠超肉體。

返璞歸真找到了自己

"這麼長時間沒有打球，反而讓我真正感受到自己是多麼熱愛這項運動。"馬龍說，那段日子，大多數時間都是在康復館度過的，偶爾在球檯前拿起拍子揮兩下，都覺得特別開心。

被傷病和失敗折磨的時候，馬龍也問自己："我還能重回巔峯嗎？堅持走下去的意義是什麼？但也正是在職業生涯的至暗時刻，我才意識到，乒乓球已經成爲我生命中無法替代和割捨的一部分，它就像是住進了我的身體一樣，我太熱愛乒乓球了"。

今年東京奧運會開始前，有記者問馬龍，你害怕失敗嗎？他說，我也會怕失敗，但我更想贏得勝利。帶着這份信念，32歲的馬龍再次站在奧運會的賽場上，最終收穫兩枚金牌。

"比賽結束後，我給所有人比了個心，這個心也送給自己，送給那些艱難時刻沒有放棄的自己"馬龍說。

很多時候，我們奔着一個目標出發，但真正決定我們是否能靠近終點、達到目標的，反而是我們心中放下了目標，只是心無雜念、一往如前地向奔跑的時候。

勝負之外關於偶像和價值

"很多時候我都在想，這個時代，我們需要怎麼樣的偶像。我想偶像應該是火燭，是鏡子，映照出心懷熱愛、夢想的你們和我們；只要心懷熱愛，永遠都是當打之年"。

"在20多年的運動生涯中，乒乓球教會我最多的就是如何面對輸贏。只有你抱着必勝的決心和努力，你才能走向成功；但體育運動教會我們的又不僅僅是輸贏，還有在失敗後重新來過的勇氣、絕境處不放棄的信念"。

乒乓球小小的，乒乓球又無限大，人生喜怒哀樂、悲歡離合盡在其中。當你歷盡千帆，不僅能看到萬木逢春，還能欣賞到生命中無窮的美好與希冀。

有的人讀萬卷書來理解這個世界，有的人讀一本書來看透人生。"乒乓球"正是馬龍看世界、觀人生的那個萬花筒，一開始他看到了冠軍，後來他把夢想照進了現實，最後又把自己活成了別人眼中的冠軍。萬花筒的顏色很多，色彩繽紛、千變萬化，正如我們生活的底色，充滿了五彩斑斕、五味雜陳。

不是每一種顏色，你都喜歡。不是每一種味道，你都中意。沒關係，33歲的龍隊還在路上，我們怕什麼，陪着他陪着"未來的自己"繼續勇敢走下去，就是了！

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