夏天是很多人不喜欢的一个季节，因为天气太炎热，搞得人们没有胃口吃饭，更不适合出门旅游，但今晚一过明天就是立秋之日，立秋是我国一个非常重要的节气，预示着夏秋开始交替，早晚温差也会很大，所以大家一定要注意，立秋之后，除了要注意穿衣饮食上也要多加注意，这样才会有个好身体，明日立秋，不管有钱没钱，这5种“福果”记得吃，好吃又润燥降火。

西瓜

可能有人非常疑惑，西瓜不是夏季的水果，为什么要在立秋之日吃呢？这与我们的传统有着很大关系，立秋有“咬秋”的说法，而吃西瓜寓意着咬住秋日的清凉告别炎热之意，所以在我国的一些地区，在立秋之日有吃西瓜的习惯。

桃子

桃子是现在正吃的一种水果，它口感脆甜多汁让人非常喜欢，而且桃子寓意着吉祥长寿，在立秋之日吃一个桃子平安长寿，在我们这还有一个习俗，那就是在立秋之日吃的桃子，剩下的桃核是不能丢掉的要保存起来，然后等到除夕夜再扔到炉火中烧为灰烬，就可以带走霉运，新的一年顺顺利利。

秋梨

立秋之际，苹果和梨也逐渐大量上市，梨有润燥止咳的功效和作用，在秋季里有很多的家庭也会常备秋梨，煮梨汤或者蒸梨吃都非常不错，立秋当天，嗓子干咳、不舒服的别忘了吃梨哦。

无花果

无花果大家都是不陌生的，在农村很多家庭也会种植，成熟后的无花果软糯香甜，而且它营养满满，尤其对消化十分有帮助，也有保护肠道的作用，不过它是一种比较娇嫩的水果，新鲜的保质期很短，可以晒干然后储存起来，秋天用来泡水喝或者煮汤时放上几个，提升口味，营养更丰富。

苹果

苹果虽然价格便宜，但它是一种好吃又营养丰富的水果，不是有这样一句话“每天吃一个苹果，医生远离我”，虽然有些夸大成分但不得不说苹果真的很营养，不过对于一些肠胃不好的人来说，少吃生苹果，可以煮汤吃，味道更棒效果更好，明日立秋，快给家人备上苹果吧。

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