夏天是很多人不喜歡的一個季節，因爲天氣太炎熱，搞得人們沒有胃口喫飯，更不適合出門旅遊，但今晚一過明天就是立秋之日，立秋是我國一個非常重要的節氣，預示着夏秋開始交替，早晚溫差也會很大，所以大家一定要注意，立秋之後，除了要注意穿衣飲食上也要多加註意，這樣纔會有個好身體，明日立秋，不管有錢沒錢，這5種“福果”記得喫，好喫又潤燥降火。

西瓜

可能有人非常疑惑，西瓜不是夏季的水果，爲什麼要在立秋之日喫呢？這與我們的傳統有着很大關係，立秋有“咬秋”的說法，而喫西瓜寓意着咬住秋日的清涼告別炎熱之意，所以在我國的一些地區，在立秋之日有喫西瓜的習慣。

桃子

桃子是現在正喫的一種水果，它口感脆甜多汁讓人非常喜歡，而且桃子寓意着吉祥長壽，在立秋之日喫一個桃子平安長壽，在我們這還有一個習俗，那就是在立秋之日喫的桃子，剩下的桃核是不能丟掉的要保存起來，然後等到除夕夜再扔到爐火中燒爲灰燼，就可以帶走黴運，新的一年順順利利。

秋梨

立秋之際，蘋果和梨也逐漸大量上市，梨有潤燥止咳的功效和作用，在秋季裏有很多的家庭也會常備秋梨，煮梨湯或者蒸梨喫都非常不錯，立秋當天，嗓子乾咳、不舒服的別忘了喫梨哦。

無花果

無花果大家都是不陌生的，在農村很多家庭也會種植，成熟後的無花果軟糯香甜，而且它營養滿滿，尤其對消化十分有幫助，也有保護腸道的作用，不過它是一種比較嬌嫩的水果，新鮮的保質期很短，可以曬乾然後儲存起來，秋天用來泡水喝或者煮湯時放上幾個，提升口味，營養更豐富。

蘋果

蘋果雖然價格便宜，但它是一種好喫又營養豐富的水果，不是有這樣一句話“每天喫一個蘋果，醫生遠離我”，雖然有些誇大成分但不得不說蘋果真的很營養，不過對於一些腸胃不好的人來說，少喫生蘋果，可以煮湯喫，味道更棒效果更好，明日立秋，快給家人備上蘋果吧。

（圖片來源於網絡，如有侵權請聯繫刪除，謝謝）