炎炎夏日，来上一杯菊花茶，清凉解暑，好喝又健康。

现在市面上的菊花品种众多，想要选到放心饮用的好菊花其实并不容易，有些菊花的口感不好不说，还会有添加剂的问题，长期饮用会影响身体的健康。

想要挑选到优质且健康的菊花，老花农建议：记住“2要2不要”，选对才有益

“2要”

1、要颜色自然，朵型完整的菊花

不管是什么包装出售形式，都要看看成品菊花的颜色和形状，菊花颜色自然，形状饱满的都是经过正常烘干程序制成的，不会有太大的问题。

若是菊花颜色过于鲜艳，朵型松散，极其干燥，很有可能是经过硫磺熏制的，不建议长期饮用。

2、要选择冲泡方式简单的菊花茶

在选购菊花茶的时候看一下产品说明中的冲泡方式。建议直接冲泡饮用的菊花可以购买，说明是自然加工，绿色制作的天然菊花茶，没有过多的添加剂，不需要洗茶，醒茶等过多繁琐的步骤。

也可以顺带看一下产地，知名菊花产地的，品质批次比较稳定，比如河南焦作，浙江桐乡等。

“2不要”

1、不要散架菊花

只有经过硫磺熏制的菊花或者是陈年老菊花才会容易出现花瓣散架，掉落的现象。这就可以说明菊花并不新鲜、或者是已经失去新鲜活性的陈年菊花，并不适合长期饮用，同时会伴有多种杂质，影响口感。

2、不要颜色过于鲜艳或者过于暗沉的菊花

普通菊花晾晒后颜色属于浅黄色，比新鲜菊花的颜色要浅很多，那些颜色过于鲜亮的菊花是经过硫磺熏制的，但味道特别刺鼻，很容易分辨。

过于暗沉的菊花可能是储存不当造成的受潮变质，不建议长期饮用。

不想费心挑选的话，可以试试老花农自留的这一款

云台冰菊

河南焦作，作为有名的菊花基地，地理环境更为适宜菊花的生长习性，凭借着得天独厚的生态环境、丰富的水资源、土壤资源等，让这里的菊花茁壮成长，肆意绽放。

早在明朝时期就作为四大怀药之一被大众推崇，现如今更是远销海外。

作为焦作当地最为出名的馈赠佳品——云台冰菊，从种植到采摘加工，全程不打农药、不用除草剂，坚持纯手工采摘和晾晒，直到成品，严格按照绿色食品生产标准执行，最终荣获绿色食品的标志。

其成品气味芬芳，较好地保留了菊花本身的清新香气，还略带一丝独有的药香。

注入沸水，静置3-5分钟，冰菊犹如再次新生一般，在水中绽放，冲泡好的茶汤明亮，入口爽滑回甘，喝上一口，仿佛置身于漫山遍野盛开的菊花田中。

菊花虽好，但也要注意随泡随饮，坚决不喝隔夜茶，避免茶水变质影响肠道健康；女性经期不喝菊花茶，体寒人群也要远离菊花茶；菊花口感微苦，可以加冰糖调节，体热人群建议直接饮用，效果更好。