炎炎夏日，來上一杯菊花茶，清涼解暑，好喝又健康。

現在市面上的菊花品種衆多，想要選到放心飲用的好菊花其實並不容易，有些菊花的口感不好不說，還會有添加劑的問題，長期飲用會影響身體的健康。

想要挑選到優質且健康的菊花，老花農建議：記住“2要2不要”，選對纔有益

“2要”

1、要顏色自然，朵型完整的菊花

不管是什麼包裝出售形式，都要看看成品菊花的顏色和形狀，菊花顏色自然，形狀飽滿的都是經過正常烘乾程序製成的，不會有太大的問題。

若是菊花顏色過於鮮豔，朵型鬆散，極其乾燥，很有可能是經過硫磺熏製的，不建議長期飲用。

2、要選擇沖泡方式簡單的菊花茶

在選購菊花茶的時候看一下產品說明中的沖泡方式。建議直接沖泡飲用的菊花可以購買，說明是自然加工，綠色製作的天然菊花茶，沒有過多的添加劑，不需要洗茶，醒茶等過多繁瑣的步驟。

也可以順帶看一下產地，知名菊花產地的，品質批次比較穩定，比如河南焦作，浙江桐鄉等。

“2不要”

1、不要散架菊花

只有經過硫磺熏製的菊花或者是陳年老菊花纔會容易出現花瓣散架，掉落的現象。這就可以說明菊花並不新鮮、或者是已經失去新鮮活性的陳年菊花，並不適合長期飲用，同時會伴有多種雜質，影響口感。

2、不要顏色過於鮮豔或者過於暗沉的菊花

普通菊花晾曬後顏色屬於淺黃色，比新鮮菊花的顏色要淺很多，那些顏色過於鮮亮的菊花是經過硫磺熏製的，但味道特別刺鼻，很容易分辨。

過於暗沉的菊花可能是儲存不當造成的受潮變質，不建議長期飲用。

不想費心挑選的話，可以試試老花農自留的這一款

雲臺冰菊

河南焦作，作爲有名的菊花基地，地理環境更爲適宜菊花的生長習性，憑藉着得天獨厚的生態環境、豐富的水資源、土壤資源等，讓這裏的菊花茁壯成長，肆意綻放。

早在明朝時期就作爲四大懷藥之一被大衆推崇，現如今更是遠銷海外。

作爲焦作當地最爲出名的饋贈佳品——雲臺冰菊，從種植到採摘加工，全程不打農藥、不用除草劑，堅持純手工採摘和晾曬，直到成品，嚴格按照綠色食品生產標準執行，最終榮獲綠色食品的標誌。

其成品氣味芬芳，較好地保留了菊花本身的清新香氣，還略帶一絲獨有的藥香。

注入沸水，靜置3-5分鐘，冰菊猶如再次新生一般，在水中綻放，沖泡好的茶湯明亮，入口爽滑回甘，喝上一口，彷彿置身於漫山遍野盛開的菊花田中。

菊花雖好，但也要注意隨泡隨飲，堅決不喝隔夜茶，避免茶水變質影響腸道健康；女性經期不喝菊花茶，體寒人羣也要遠離菊花茶；菊花口感微苦，可以加冰糖調節，體熱人羣建議直接飲用，效果更好。