3大“垃圾”零食，方便面未入选，有2种很常见，不少人喜欢吃

无论是孩子，还是大人，亦或是老年人，我们的生活中都离不开各种各样的零食。提到零食中的“垃圾食品”，很多人脑子里蹦出来的第一个就是方便面。

但非油炸方便面却并不“垃圾”，这3种零食才是真正的垃圾食品，其中有两种零食大家还很常见，快一起来看看这里边有没有你爱吃的！

NO.3 碳酸饮料

夏天很多人都离不开汽水，冰可乐、雪碧等深受大家的喜爱。在屋子里喝着冰汽水，吹着空调，看着电视，别提多惬意。汽水虽然酸甜冰爽，却是实打实的“垃圾食品”。

因为它们都属于碳酸饮料，大量、长期饮用会伤害牙齿。许多人称碳酸饮料为“肥宅快乐水”，千万不要小看它，喝多碳酸饮料也会影响大家的身材，造成肥胖。

NO.2 薯片

吃起来酥香可口、“嘎嘣脆”的薯片一直是许多人零食清单中的必囤零食之一。特别是现在薯片还研发出多种口味，青瓜、番茄、小龙虾等口味众多，让人吃起来非常过瘾。

但薯片属于膨化食品，均经过高温油炸，加入膨松剂等制成的。吃起来虽然美味，但很上火，而且油脂也很高，对身体没一点营养。

NO.1 蛋糕

蛋糕味道甜美，不论大人还是孩子，都非常喜欢它甜甜的味道和蓬松的口感。但您知道吗，蛋糕其实是一种垃圾食品。

因为蛋糕大部分都含有一层厚厚的奶油，奶油很不易消化，再加上面包中大量的糖，对我们的身体有害无益，不仅影响食欲，还会影响代谢。

如果“垃圾”零食中有您喜欢吃的，那么就要开始戒掉。若是经常嘴馋，不如试试这3种营养又美味的小零食吧。

1.三川归黑豆浆粉

碳酸饮料没营养，不能喝，但又不喜欢喝水怎么办？其实完全可以尝尝营养又解渴的黑豆豆浆，它涵盖两种营养，细腻又无渣，独立包装冲泡更加方便。

而且三川归黑豆浆粉是用黑豆与黑米经过科学配比来搭配，经过多种工艺加工，比直接吃豆更好消化，而且营养价值也没有遭到破坏。还加入少量麦芽糖浆，让豆浆的口感更为香甜。

最关键的是，三川归黑豆浆粉不含任何色素和添加剂，豆浆粉纯粹又自然，用热水泡开，能闻到浓浓的豆香味，喝起来爽口又解腻，香甜但不甜腻，也比汽水有营养得多。

2.黑松露芝麻片

如果您是喜欢薯片又酥又脆的口感，但又担心上火，可以换种口味，来试试酥香诱人的黑松露芝麻片，既可以补充营养，又不上火。

并且黑松露芝麻片里的芝麻经过多层机器筛选，优质又卫生，经过“九蒸九晒”法的加工，芝麻去除苦味，营养也变得更好吸收。此外，还在黑芝麻和蜂蜜之中添加少许珍贵的黑松露，营养翻倍不涨价。

每一片黑松露芝麻片都装在独立的小包里边，吃起来“咔嚓咔嚓”的，鲜香又酥脆，但并不会粘牙，黑芝麻与蜂蜜融合起来，清甜又焦脆，也不用担心弄脏手。

3.七度方益颜糕

如果您也和我一样，酷爱甜食，但又害怕蛋糕里的多油和高糖危害身体，不如也试试无糖少油的中式糕点七度方益颜糕吧！

虽然七度方益颜糕的味道香甜，但它并不含糖，甜味来自于无糖木糖醇和食材的本味，让人吃得更安心。而且不含米面，红枣、花生、红豆等食材营养又滋补，不含任何添加剂和膨松剂，口感更加纯粹自然。

粉嘟嘟的七度方益颜糕装在透明的盒子里，小巧又精致，存放起来也更方便。嘴巴寂寞的时候拿上一块放入嘴里，外皮酥，里边软，软软糯糯的，让你越嚼越香。

因此，我们在吃零食的时候要营养与味道并重，远离这些“垃圾”零食，嘴巴馋的话就囤点这几种营养解馋的小零食吧！