【案例分析】
王大爷今年50岁身体状况还不错，但是这段时间总是感觉到头晕，一开始认为这是睡眠不足所致，但是后面几天也是经常性出现头晕的情况，身体感觉昏昏沉沉的，无奈之下只好去医院就诊。
到了医院之后门诊医生询问了王大爷近段时间的身体状况之后，也是测量了一下血压，没想到发现血压竟然高达164/98mmHg，基本可以确诊为高血压了，这也把王大爷吓了一跳。
之后门诊医生又给王大爷开了头颅CT检查，结果出来之后并没有发现什么异常于是，就叮嘱王大爷，最近血压出现了升高的情况，一定要注重按时服用药物，调节合理饮食，以免导致并发症的问题产生。
回到家中，王大爷也是将，医生的话放在了心上，每天都会测量一下血压，吃了一段药之后确实血压有所降低了。
但是王大爷却担心长期服用降压药会对身体造成不良反应，于是也是向身边朋友探索一些有助于降血压的妙招，后来了解到喝醋能够起到软化血管的效果，进而有助于起到降压的功效，听完之后王大爷在以后的日子里也是每天坚持喝点醋，坚持了三个月左右的时间，身体如何了呢？
在刚刚开始喝醋的时候，王大爷并没有感觉到身体有什么异常，但是过了一段时间之后，王大爷却感觉到头晕得厉害，于是就吃了一些药，不晕的时候就停下药来继续喝醋，但就在两个月之后，王大爷突然感觉头疼晕倒在地。
家人见状立即送往了医院，后来医生给王大爷测量了一下血压显示210/112mmHg，然后随机进行了头颅CT检查，结果显示脑出血。
听到这个消息家人也是非常的担心，而王大爷对此也是感觉到非常的疑惑，自己在平时明明都已经合理用药，而且海喝醋来软化血管了，为什么反而血压不降反升呢？
喝醋，真能“通血管、降血压”吗？
首先大家要了解的是高血压和动脉硬化是有一定联系的，主要是指血管弹性下降，这样血管对于血压的缓冲作用就会减弱，而喝醋对于恢复血管弹性并没有什么作用。
而很多人认为醋能够软化血管，主要是用于处具有一定的酸性，能够帮助软化骨头，所以认为能够起到软化血管的作用。
但是这种观点本身就存在一定的问题，像动脉硬化这个问题本身就比较复杂的，其中虽然说有钙质沉积，但是也并不是主要的，如果说喝醋的话，不仅不能够软化，清理这种钙质，提高血管弹性，反而会刺激血管脆弱，从而导致血管破裂出血的问题产生。
而且即使说醋有软化血管的效果，也是很难进入到血液当中，也是会与其他食物分解成小分子物质，在进入血管当中，效果几乎可以忽略不计。
再加上人体本身就存在酸碱，调节能力并不会因为喝醋就会影响到pH值发生明显的变化，所以说喝醋并不管用，希望你不要再傻傻被骗了。
坦白说：4件事或更实用！
1、清淡饮食
其实对于一些高血压患者来说，若想调控血压水平的话，在生活中一定要注意控制好清淡的饮食，可能现在随着生活水平的提高，人们饮食越来越丰盛，大多是一些高油高盐重口味的食物。
然而像这种食物一次性摄入过多的话，除了会刺激血管受损之外，也会导致血压升高的问题，所以在平时也是要注重适当的改善，注重清淡饮食，才有利于控制血压保护血管。
2、合理服用降压药物
对于多数高血压患者来说，担心服用降压药物会对身体造成一定的副作用，于是选择吃吃停停。
但这样的话，也会影响到血压的控制，反而加重病情的发生，所以若想控制血压稳定的话，一定要注意合理用药，谨遵医嘱用药，才有利于控制血压的稳定，保证身体的健康。
3、按时测量血压
高血压患者在日常生活中，也要养成按时测量血压的好习惯，这样才能够仔细了解身体的健康状况，一旦出现血压升高，波动过大的情况。
也要尽早去医院进行相关治疗检查，这样才可以避免血压出现异常升高的问题，导致并发症的问题产生，影响到自身的健康。
4、坚持运动
高血压患者在日常生活中也要养成坚持运动的习惯，生命在运动健身运动能够帮助增强自身的抵抗能力以及代谢能力，排出体内毒素垃圾，降低患病的风险。
而且还可以提高血管的弹性，预防血压升高的问题产生，所以在生活中一定要注重坚持下来，养护身体的健康，预防并发症的危险。
延伸——高血压的2个误区，建议放在心上！
误区1：降压速度越快越好
对于高血压患者来说，血压波动过大的话对于身体影响都是比较大的，所以一旦出现这种情况很多人也是比较担心，所以想要快速降压，但在短时间内无法将血压控制在合理的范围内，也是需要循序渐进的。
如果说降压一味只要求速度，危害也是不小的，可能会导致心跳过快，出现脑缺血等问题影响了自身健康，所以也是要注重缓慢降压合理用药，才有利于保证身体的健康状况。
误区2：吃了降压药就万事大吉了
很多人在平时认为出现高血压的情况就吃药，只要吃了降压药就万事大吉了，但是虽然说药物治疗也是比较常见最直接的一种方式。
而长期服用降压药是不是也会带来一定的副作用，所以除了科学用药之外，也要注重调节合理的饮食和作息，注重少油少盐，戒烟戒酒，运动控制体重，保证睡眠等等，才有利于起到降压的效果。
血压长时间居高不下，对身体伤害比较大，所以在平时的饮食和作息方面都要注重调节，将血压控制在合理的范围内，才能够保持身体的健康状况。
