40岁后要忌菊花吗，行家建议：记住“2喝2不喝”，这样才有益

最近气温高升，稍微一动就会大量出汗，而这时候若是不及时补水，就很容易出现中暑、乏力、上火等问题，因此补水至关重要，没事就可以喝一壶中国传承千年的国民饮品——菊花茶。

菊花茶不仅喝起来甘爽解渴，其中富含的营养对身体也是大有益处，据《本草纲目》记载，菊花茶不仅能明目，还能下火解乏，是非常适合夏季饮用的一类茶饮。随着生活水平的提高，菊花茶也从达官贵族家里走进了家家户户，据统计调查显示，我国主要喝菊花茶的群体，大都是40岁以上的中老年人。

但有不少中老年人在喝了菊花茶之后会有：腹痛、乏力甚至是腹泻的问题，这就让人们感到困惑：难道年龄大了之后，就不能喝菊花茶了吗？

由于中老年人的身体素质较差，因此只有掌握了正确的因此方式，才能在补水的同时，吸收茶汤中的养分，行家建议：记住“2喝2不喝”。

“2喝”

一、喝好品质菊花茶

菊花茶种类有30000多种，有的菊花口感好、有的菊花营养高，只有选对了品质菊花，才能在享受丝滑口感的同时，给身体补充多种养分，起到下火、解暑的作用；相反的，若是只图便宜，那不仅口感差，茶汤中也没什么营养。

二、喝现泡菊花茶

据行家说：菊花茶，都是现泡现喝的好。

上了年纪的人一般都比较节省，很多中老年人白天泡的菊花茶没喝完，就会放到冰箱，等到第二天加点水再继续喝，殊不知这是一种非常不健康的饮茶方式。

隔夜的菊花茶不仅口感会变涩、变苦，茶汤中还会滋生大量的细菌，并发生变质，若是饮用这种隔夜的菊花茶，就很容易出现腹泻的问题。

“2不喝”

1.不喝浓菊花茶

菊花中含有多种营养成分，经过热水泡开后，其中的营养会逐渐融合其中，这样的茶汤喝了对身体是非常好的，有的人可能会出现这样的误区——菊花泡的越多，营养就越多。殊不知，中老年人由于身体素质下降，难以吸收其中的营养。

2.不喝硫磺菊花茶

硫磺茶，也就是用硫磺熏制做成的菊花茶。

现在市面上很多商家售卖的都是朵大、色亮的菊花茶，很多经验不足的老百姓，都会认为这种菊花耐泡。殊不知，这种用硫磺熏制出的菊花茶，不仅口感苦涩，更是对身体有害而无益，常喝就会出现乏力、头晕的情况，因此在购买的时候一定要注意分辨。

对于中老年人而言，喝菊花茶不一定非要喝牌子、喝贵的，喝营养高、品质好的才更重要，不知道喝什么的，可以看看这款行家常喝的，口感佳还便宜。

云台冰菊

这是一款产自河南焦作（古怀王府）的高级菊花茶，它的朵形大而精致，花瓣都紧致排列，有着极高观赏价值，位列“中国国家地理标志产品”的称号。

青山绿水出好茶！这款茶的品质之所以远超其他地区，是因为它地处黄河与太行山脉之间，有着源源不断的水源和光照。

此外原生态自然生长的环境，促使菊花生长缓慢，能够有足够的时间去积累养分，正因如此，这款菊花茶不仅营养高，还天然无污染，所以品质极高！

这款菊花茶的工艺也非常优越，不仅是纯人工手工采摘，选用的工艺也是最先进的蒸汽烘培技术，每一朵菊花都经过严格的筛选，这也是这款菊花茶口感远超同价位菊花茶的主要原因。

外形微黄有质感，花瓣饱满紧实，有股淡雅的幽香，清香怡人，热水冲泡成汤后，汤色微微泛黄，菊花的香味慢慢飘散出来，香味馥郁悠长，入口甘爽丝滑，能解渴生津，咽下去后仍有韵味悠长的回甘。

年龄大了之后，一定要注重日常饮食的健康，与其喝冷饮解暑，不如泡上一壶健康好喝的菊花茶。