40歲後要忌菊花嗎，行家建議：記住“2喝2不喝”，這樣纔有益

最近氣溫高升，稍微一動就會大量出汗，而這時候若是不及時補水，就很容易出現中暑、乏力、上火等問題，因此補水至關重要，沒事就可以喝一壺中國傳承千年的國民飲品——菊花茶。

菊花茶不僅喝起來甘爽解渴，其中富含的營養對身體也是大有益處，據《本草綱目》記載，菊花茶不僅能明目，還能下火解乏，是非常適合夏季飲用的一類茶飲。隨着生活水平的提高，菊花茶也從達官貴族家裏走進了家家戶戶，據統計調查顯示，我國主要喝菊花茶的羣體，大都是40歲以上的中老年人。

但有不少中老年人在喝了菊花茶之後會有：腹痛、乏力甚至是腹瀉的問題，這就讓人們感到困惑：難道年齡大了之後，就不能喝菊花茶了嗎？

由於中老年人的身體素質較差，因此只有掌握了正確的因此方式，才能在補水的同時，吸收茶湯中的養分，行家建議：記住“2喝2不喝”。

“2喝”

一、喝好品質菊花茶

菊花茶種類有30000多種，有的菊花口感好、有的菊花營養高，只有選對了品質菊花，才能在享受絲滑口感的同時，給身體補充多種養分，起到下火、解暑的作用；相反的，若是隻圖便宜，那不僅口感差，茶湯中也沒什麼營養。

二、喝現泡菊花茶

據行家說：菊花茶，都是現泡現喝的好。

上了年紀的人一般都比較節省，很多中老年人白天泡的菊花茶沒喝完，就會放到冰箱，等到第二天加點水再繼續喝，殊不知這是一種非常不健康的飲茶方式。

隔夜的菊花茶不僅口感會變澀、變苦，茶湯中還會滋生大量的細菌，併發生變質，若是飲用這種隔夜的菊花茶，就很容易出現腹瀉的問題。

“2不喝”

1.不喝濃菊花茶

菊花中含有多種營養成分，經過熱水泡開後，其中的營養會逐漸融合其中，這樣的茶湯喝了對身體是非常好的，有的人可能會出現這樣的誤區——菊花泡的越多，營養就越多。殊不知，中老年人由於身體素質下降，難以吸收其中的營養。

2.不喝硫磺菊花茶

硫磺茶，也就是用硫磺熏製做成的菊花茶。

現在市面上很多商家售賣的都是朵大、色亮的菊花茶，很多經驗不足的老百姓，都會認爲這種菊花耐泡。殊不知，這種用硫磺熏製出的菊花茶，不僅口感苦澀，更是對身體有害而無益，常喝就會出現乏力、頭暈的情況，因此在購買的時候一定要注意分辨。

對於中老年人而言，喝菊花茶不一定非要喝牌子、喝貴的，喝營養高、品質好的才更重要，不知道喝什麼的，可以看看這款行家常喝的，口感佳還便宜。

雲臺冰菊

這是一款產自河南焦作（古懷王府）的高級菊花茶，它的朵形大而精緻，花瓣都緊緻排列，有着極高觀賞價值，位列“中國國家地理標誌產品”的稱號。

青山綠水出好茶！這款茶的品質之所以遠超其他地區，是因爲它地處黃河與太行山脈之間，有着源源不斷的水源和光照。

此外原生態自然生長的環境，促使菊花生長緩慢，能夠有足夠的時間去積累養分，正因如此，這款菊花茶不僅營養高，還天然無污染，所以品質極高！

這款菊花茶的工藝也非常優越，不僅是純人工手工採摘，選用的工藝也是最先進的蒸汽烘培技術，每一朵菊花都經過嚴格的篩選，這也是這款菊花茶口感遠超同價位菊花茶的主要原因。

外形微黃有質感，花瓣飽滿緊實，有股淡雅的幽香，清香怡人，熱水沖泡成湯後，湯色微微泛黃，菊花的香味慢慢飄散出來，香味馥郁悠長，入口甘爽絲滑，能解渴生津，嚥下去後仍有韻味悠長的回甘。

年齡大了之後，一定要注重日常飲食的健康，與其喝冷飲解暑，不如泡上一壺健康好喝的菊花茶。