5步驟快速讀心術，學會識人趨吉辟邪！心理醫生教你從外在行爲洞察人心

隨着時代的變化，人們心理的變化也越來越多，身心失衡的可能性也越來越高，也有很多的人在這個快速變化跟壓力龐大的狀態下，心理的轉折也會變得非常的多。所以我們非常需要有五步驟的快速讀心術，可以幫助我們在短時間內瞭解對方的行爲的意圖，然後幫助我們趨吉避凶。

一、快速讀心術是什麼意思？

快速讀心術是有五個步驟，這五個步驟可以幫助我們能夠清楚、有條理地掌握到一個人的特質，然後也可以幫我們在最短的時間內快速瞭解一個人。不過這邊也要提醒一下大家，就算是快速讀心術，還是要互相印證，不要馬上下結論。因爲有時候我們在讀心的時候，也有可能是你個人的投射，你有可能會把自己的狀態投射到對方的身上，以爲對方就是這樣了。這是需要很多時間的累積跟印證的，你才能精確地瞭解一個人。

二、5步驟快速讀心術，學會識人趨吉辟邪

步驟1：掃描

我們是掃描一個人，當你遇到一個人時，你可以先整體的、快速地去看一下，包括他的打扮，表情、肢體語言以及他跟別人互動的方式。在這個過程中，提供幾個案例給大家看，有時候你進到一家公司，你可以快速地掃描一下公司整體的狀況。如果說你是在應徵同仁的時候，你也可以快速地掃描一下，應徵者的行爲模式、肢體語言、表情是什麼樣子。你走在路上的時候，如果你總是覺得有某一些人怪怪的。

舉個例子，像很多人在搭車的時候，常常都是把注意力放在手機上，都一直在劃手機，聽歌，沉浸在自己的世界裏面，其實這是一個很危險的事情。最好大家在搭車，走路的時候，面對陌生的環境時，最好打開你的五感。那你要快速地去掃描一下，你周遭的環境有哪些人，大家都是怎麼互動的，那肢體語言、表情有沒有一些你覺得怪怪的？

那像公交車上就有很多偷窺族，那偷窺族喜歡什麼樣的人呢？就喜歡那種專注在自己的世界裏面，完全忽略周遭環境的訊息，你暴露在危險的情境中都可能不知道。所以在這裏提醒大家，進入到一個環境當中最好先掃描一下，不要全部沉浸在自己的世界裏面，打開你的五感，去看一下外在的世界有沒有什麼變化，這是件很重要的事情。

步驟2：分解

分解指的是把一個人的特質拆開來看，有沒有什麼讓你印象深刻的地方。舉個例子，像有些人他在穿着打扮上喜歡穿套裝，通常代表他不只是愛漂亮，而是說他可能是一個很要求完美的人，會注意到每一個細節，他希望自己的整體是有規劃的。所以通常他們不會東抓西抓的，事先都會設計好，規劃好，都會先把事情預先做好。所以如果你今天要去應對的人，是一個非常注重細節、要求完美的人，那你也要做好充足準備，這樣就不會在跟對方應對的過程當中，常說對不起，這個我忘記帶了，不好意思，這個我沒有。那對方可能對你的信賴度就會大幅地下降，因爲他就會發現你好像是一個準備不充分，不注意細節的人，是很難讓人放心的。

所以有時候我們可以從一個人的特質，你就可以快速地掌握他有哪些獨特性，舉個例子，如果大家有去注意到路上的流浪漢，有些流浪漢很乾淨，也有些流浪漢很邋遢，全身可能都髒兮兮的，還能聞到一些異味。這樣的話，你發現他的特質是這樣，你也可以瞭解一個人如果說在身體的敏感度是不高的，就感覺他那樣子是很痛苦的或是不舒適的，但他卻能容忍的話，也就代表他對非常多的知覺是很不靈敏的，是很鈍的。所以有些時候你在跟他講話或互動的過程中，可能也會有一些危險性暴露在裏面。這個部分你可以先多收集一點特質，那你就可以更精確地瞭解對方了。

步驟3：放大

放大這個部分就是剛剛我們有提到，如果它有某一些特質，你可以放大看它裏面所代表的意涵是什麼。就是告訴我們你可以看到它這個獨特性當中他有一些分解動作，把它放大來看，這樣你才能看清它有哪些可能性。如果你把它放大來看，你可能就會感覺這個人怪怪的，所以就會評估他下一個動作會是什麼，在放大的這個過程就可以幫助我做進一步的判斷。

放大可以幫助你去思考，當然這些速度。因爲我們說是快速讀心，所以它的速度都是非常快的。有時候當你遇到某一些狀況的時候，你放大來看，你就會覺得它是合理的還是不合理的，它是合邏輯的還是不合邏輯的，也許就可以幫助你做下一個動作了。

步驟4：評估

跟大家分享一個故事，有一次我陪我的朋友去停機車，停好之後我就發現周遭有一羣年輕的男女，他們就在一個角落嘻嘻哈哈的。那時候我就會覺得他們怪怪的。但是放大來看，我當時沒有很仔細地去做放大評估的動作，因爲我們好不容易找到一個停車位，就懶得再把車移開，再去找下一個停車位。

所以我們經常會覺得好麻煩就算了，想着應該不會發生什麼事，就有一點自我安慰。這邊也提醒大家，如果你的評估覺得不安全的話，提醒大家還是要當一回事。因爲在這個跟大家分享的經歷中，當時我們就是懶得再去找下一個停車位，結果回來之後發現車子真的不見了，我們立刻就去查監控，然後再去找。可見有些時候我們不要存有一些僥倖心理，覺得應該沒事。我們還是要做一個正確的評估。

步驟5決定

做決定就是在非常快速的過程當中，最好不要三心二意，要很快地做出一個符合安全的決定。那以剛剛的案例來說，最好就是把車開走，而不要覺得有任何僥倖或者會覺得應該不會發生什麼。所以一個好的決定對於趨吉避凶也是一個重要步驟。

這邊建議大家，當你剛開始學習快速讀心術，一定要常常練習，然後印證，印證是一件很重要的事情，譬如說你觀察的跟實際的狀況是不是一致的，這個是一個很重要的事情。生活中有人會跟我說他好像對別人的情緒特別敏感，這樣算是在讀心術當中很敏銳的嗎？其實是不一樣的，就有些人對於別人的情緒很敏感，有可能是他是投射的。譬如說我感覺對方好像正在生氣，很擔心他在生氣，這有可能是你自己覺得他在生氣，但是對方未必是在生氣，或是你會感覺到他的情緒是不高興的，可是他是什麼情緒我們還是要印證一下。

在這個過程中，一個人的情緒的解讀跟一個環境訊息的收集還是不一樣的。所以有時我可以接收別人的情緒，但是不要忘記你也要去收集環境的訊息，要放在裏面一起來看。舉個簡單的例子，我們會說抱胸是一個防衛動作，但一個人抱胸有可能他當時很冷，或手很酸，所以他抱胸。所以我們是不能用一個單一的動作就推論他就一定是這樣，這樣太武斷了。

所以大家在接收環境的訊息的過程中，可能要更細節，就是放大的這個部分我們要仔細地來看一下說我何以覺得他是一個安全的人，你放大來看他有哪些特質會讓你覺得是安全、是安心的。我可以把我重要的、貴重的東西交給對方，也不會發生意外或者會發生危險。那這個過程是趨吉避凶當中很重要的。