本文转自：沈阳晚报

春节假期结束，返乡和外出居民应该如何安全返程，安心上班？沈阳市卫生健康服务中心健康教育部三部负责人赵希伟就这些防疫事项给市民做健康提醒。

提前做好健康监测

提前做好健康监测，保证健康状况良好的状态下再返程。同时要备好防疫物资。准备充足的口罩、免洗手消毒剂、消毒湿巾等物品，携带好个人用品，如纸巾、必备药品、小垃圾袋等。时刻保持个人防护意识，正确规范佩戴口罩，并随身携带备用口罩。特别是乘坐飞机、客运汽车、高铁等公共交通工具，在高速公路服务区的洗手间等人群密集的公共场所，要全程佩戴口罩。建议佩戴医用外科级别以上口罩，保证安全的前提下，四小时更换一次。

保持好卫生行为

注意保持手部卫生，不要到处乱摸、乱碰；遵循呼吸道礼仪，咳嗽、打喷嚏时，要用肘部或纸巾遮挡。如厕后要及时洗手消毒；付款时尽量使用电子支付，减少接触。旅途中尽量减少在交通工具上的用餐次数，如必须就餐，尽量选择错时、错位或者隔桌就餐，就餐时不要交谈。聚餐建议使用公勺公筷，减少交叉感染。

返岗者注意健康监测

返回家中后，建议及时更换、清洗外套、裤子等，使用含75%酒精喷洗行李箱和手机等；处理完物品后及时用洗手液（肥皂）、流动水洗手。返岗上班前要主动确认自己有无感染新型冠状病毒的征象，可以进行核酸检测或抗原检测，如出现感染，应主动报备暂缓返岗，积极治疗，治愈后再返岗工作。

沈阳晚报、沈报全媒体记者 王禹哲

摄影记者 沈生