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看了近日曝光的一組數據後，才發現，這則可怕的預言正在成爲現實。18歲以下的抑鬱症患者佔總人數的30%，其中，有50%的抑鬱症患者都是在校學生。究竟是我們父母做得不夠，還是做得太多？爲什麼被全家捧在手心裏的孩子，會突然掉入自傷的黑洞？帶着這個疑問，我翻看了大量關於抑鬱症的報道，並對教育產生了一些新的思考。北京大學第六醫院兒童精神科醫生林紅，有着15年的從業經驗，曾接診過上千個家庭。在小北剛確診抑鬱症時，媽媽曾一度無法接受兒子患病、休學在家的事實。每天下班，當她騎着車路過當地的一所中學，看着從裏面走出來的孩子時，總會在心裏問自己：甚至有位長輩拿小北跟貧困山區的孩子作比較，意思也很明顯：山區的孩子連飯都喫不上，你喫穿不愁的，不就是作嗎？爲此，媽媽還專門領小北去了一趟甘肅省會寧縣，那裏是國家級貧困縣，也是著名的高考狀元縣。“其實，我挺羨慕他們的，他們的苦，別人一眼就能看見，還會說他們不容易。我的痛苦，都沒有人承認。”看完這個故事，我想到了陳默老師曾在一篇文章中發出的吶喊：在她看來，如今，家庭教育最困難的地方，其實是老師和父母並不瞭解現在的孩子。在我們那個年代，家長普遍採取“放養”的策略，沒有那麼嚴重的內卷，也很少聽說誰得了抑鬱症。畢竟，只要喫得飽穿得暖，有小夥伴一起玩耍，就會覺得很幸福。在他們所處的時代，科技飛速發展的同時，競爭也日益激烈，學業壓力空前高漲。而這些隱性的痛和傷，舊時代走出的父母看不到，也無法共情。第二個故事，來自浙江中醫藥大學附屬第三醫院精神衛生科主任醫師裴雙義。在跟抑鬱症孩子接觸的過程中，他發現：大部分時間，自己和同事們其實都是在解決家長的問題。可最終，父母用焦慮養出來的娃，卻被送到了精神科的治療室裏。兒子上小學一年級時，因爲收拾書包比別人的孩子慢了半拍，林美芳就帶着兒子去私立醫院測智商、測情商，懷疑兒子患了自閉症。上初中時，兒子迷上了玩遊戲，林美芳就將他送入了一家網戒所。在那裏，兒子喫不飽也喫不好，動輒被教官體罰，每天都過得提心吊膽，盼着早日被父母接回家。但與此同時，因爲在所內只能看書、做題，兒子也收穫了前所未有的好成績。第二年暑假，林美芳以兒子學習不夠努力爲由，又一次將兒子扔進了網戒所。回憶起這件事時，兒子說：
“那次我完全崩潰了，我再不想和我母親講話，我和她完全就不是一個頻道的人，我和她說什麼都沒有用。
我在我爺爺死時都沒有哭過，在那時候哭了，我真的很傷心，真的很想離開這個家……”
後來，林美芳“雞娃”初見成效，兒子如她所願考上了當地一所重點高中。
但高二那年，兒子卻出現了嚴重的心悸問題，情緒也越來越低落。在醫院檢查了一圈，發現“跟器官器質性的東西都沒有關係”，最終，在當地的精神衛生中心被確診爲重度抑鬱。“比起我們的父母，我們這代人對教育有一種無法掩飾的焦慮，捂住嘴巴也會從眼睛裏跑出來。”這份焦慮是我們陪孩子寫作業時的怒氣，是我們拿到試卷時的失望，也是我們看向孩子時挑剔的眼神。國家二級心理諮詢師陳瑜，曾創辦過一個名叫《少年發聲》的欄目，並因此認識了一個名叫小黎的女孩。在小黎看來，一天24小時，除了喫飯、睡覺，其餘的時間都應該用來學習。有段時間，她每天做作業做到凌晨兩、三點，睡眠時間不足4小時。而小黎“自虐式”學習的背後，離不開父母和老師多年的灌輸：從小到大，除了學習外，其他的一切都會被家長冠以“不務正業”的名號。才上二年級，班主任就對她說：
“要在課外多學一點，不然小升初就考不到好初中；
考不到好初中，就考不到好高中；
考不到好高中，就考不到好大學；
考不到好大學，就找不到好工作，你這輩子就完了……”
甚至當小黎因抑鬱症休學在家時，父母想的也是如何逼她去上學。
當被問到“對這個世界沒有一些貪戀嗎”時，小黎毫不猶豫就脫口而出：中國人民大學心理健康教育與諮詢中心主任胡鄧發現，相比普通學校來說，名校學生出現抑鬱症的幾率會更高。一位大學教授的女兒正在上高一，一次期中考試，數學考了98分。問孩子的父母，父母說根本不知道孩子在想什麼，因爲每天只是強調成績。很多時候，不是我們的孩子太過脆弱，而是單一的評價標準把孩子的其他路都堵死了，唯有學習這一條路。看了無數關於抑鬱症的故事後，我突然想到了董宇輝在直播裏提到的一件小事：小時候，董宇輝曾因這句話內心深有芥蒂，心想：“什麼叫快樂的傻子？憑什麼要讓我當一個快樂的傻子啊？”“媽媽是希望你別失眠、好好喫飯、頸椎不疼……當個快樂的傻子就挺好。”比起一個有暗傷的學霸，他更希望能夠培育一個擁有健康的身體、正確的三觀、感受幸福的能力和穩定的情緒狀態的孩子。在我看來，這四樣東西，其實也是內卷和心理疾病橫行的當下，父母真正應該追求的東西：“孩子的健康是根，其他的一切，包括成績和未來、面子和榮光，都不過是枝和花而已。”培養出一個芝加哥大學研究生的楊霞老師，曾提起過這樣一件事：但楊霞老師沒有選擇雞娃，而是堅持帶兒子做運動，鍛鍊身體。平日裏，母子二人經常一起爬山、徒步，感受大自然的風景。人生是一場馬拉松，父母千萬別爲了“讓孩子贏在起跑線上”過早透支了孩子的身體。她出生在一箇中產家庭，父母都是知識分子，自己也長相甜美、成績優異。然而，她看似體面的父親卻只在意孩子的成績，僅僅因爲女兒高考失利，就一年不同她說話。他們給了女兒富裕的生活，教女兒知識，督促女兒上進，卻唯獨忘了告訴她要誠實、善良。一個孩子，可以成績不好，可以沒有特長，但一定不能三觀扭曲。光環和榮耀終有褪去的那一天，到那時，真正能夠陪伴一個孩子走得更遠、更穩的，還是品質和三觀。哈佛大學有一項史上最長也最著名的研究：格蘭特研究。這項研究始於1937年，主要是爲了弄清楚一個終極命題：什麼樣的人能夠成爲“人生贏家”。從生命中最重要的人身上獲取的愛，以及對這些人付出愛，纔是一個人能夠活下去並活得好的關鍵。正如英國作家歐文曾說：“人類一切努力的目的，在於獲取幸福。”孩子如果不幸福，考上了清華北大又怎樣，拿到百萬年薪又怎樣？主要原因之一，就是很多父母忽略了情緒管理這一課，讓孩子的壞情緒長期堆積在心底，最終堵住了孩子生命活力的流淌。在繪本《生氣湯》裏，小男孩霍斯因爲在學校遇到了各種不順，心情很是不好。於是，媽媽給霍斯做了一碗湯，並陪着他一起站在鍋邊大吼大叫。
當壞情緒被髮泄了出來，笑容就又回到了霍斯的臉上。
所以，父母一定要多關注孩子的情緒，幫助他找到適合自己的排解辦法，學會平和地表達需求。
當孩子實現了情緒自由，再去看這個世界，就會發現：
生活中沒有那麼多解決不了的事，也沒有那麼多值得我們付出生命的消極情緒。
接受孩子的平庸，就像孩子從來沒有要求父母，一定要多麼優秀一樣。”
很多時候，這個世界缺少的不是英雄，而是能夠從容坐在路邊鼓掌的人。
有的孩子能考上名牌大學，能光宗耀祖，能年薪百萬，那固然很好，但若實在做不到，也沒關係。
畢竟，當孩子呱呱墜地的那一刻，作爲父母最大的心願，不過希望他健康、快樂就好。
點亮在看，希望焦慮的我們都能想起自己的初心，用對待嬰兒般的耐心陪伴我們的孩子長成一個溫暖、幸福的大人。
