梦如明镜，照见最真实的你

——读《梦的心理学：你是自己的解梦人》

文/张娓

提到梦，你会想到哪些与梦有关的词？浮生若梦、庄周梦蝶，还是梦寐以求、美梦成真？

中国的梦文化源远流长，《周公解梦》可能是全世界最早的解梦书。《周礼·春官》中明确提出六大梦：正梦、噩梦、思梦、寝梦、喜梦、惧梦。明代陈士元集历代诸家梦说，将梦分成九种，大大深化了对梦的研究。

精神分析创始人、著名心理学家弗洛伊德所著《梦的解析》，第一次提出梦是一个人与自己内心的真实对话，是自己认识自己、了解自己的过程。任何梦都可分为显相和隐相：显相，梦的表面现象，是指那些人们能记忆并描述出来的内容，即类似于假面具；隐相，是指梦的本质内容，即真实意思，类似于假面具所掩盖的真实欲望。简言之，梦是潜意识的表达和满足，人在清醒的状态中可以用意识有效地压抑潜意识，但当人进入睡眠状态或放松状态时，这些被压抑的潜意识就偷偷地浮出意识层面，以各种各样的形式表达自己，满足自己。

除了心理学家，还有诗人和哲人给梦做了充满诗意和哲学意味的解释，比如梦是灵魂写给自己的情书，梦是联结上一世与这一世的彩虹之桥……而大多数研究睡眠科学的专家认为每个人每天都会做梦，我们认为的一夜无梦只是醒来时把梦忘记了，梦没有在记忆中留下痕迹而已。

梦伴随我们的一生，听懂梦的暗语，了解梦，观照梦，是非常有意思的事情。对普通人而言，这该从何起步呢？《周公解梦》太古老，《梦的解析》又太专业，不妨读读英国著名心理学家、心理咨询师、作家，曾任老牌学府卡迪夫大学教授的大卫·方特那所著的《梦的心理学：你是自己的解梦人》，该书可谓有料又有趣，非常适合对梦和解梦感兴趣的朋友阅读。该书承袭弗洛伊德、荣格等心理大师的经典理论，同时通过解读一个个真实梦境的方式（作者在此书中解析了25个典型的梦境，即贯穿全书的25个梦工厂，探讨了梦中隐藏的象征与逻辑，找到做梦者焦虑、恐惧、孤独、彷徨的来源），告诉读者如何结合自己所处的环境，理解观照自己的梦，从而更真实更全面地认识自己，了解自己，疗愈自己。

大卫·方特那有深厚的心理学功底，可以信手拈来靠谱的心理学知识。但他认为，解梦是一门技术，而非科学。他强调，对于梦的含义，我们从不无端猜测。因为我们必须要考虑到做梦人身处的环境和人生经历，以及梦中所出现的事情。梦的情感基调及其对做梦人的影响也很重要。最基本的解梦技巧是，与梦交朋友，采取积极的步骤记住梦，在清醒的生活中留心观察。

全书共分六章：未知的梦世界，梦见你的梦，打开梦之门，奇妙梦之旅，倾听梦之声，无限纬度的梦。如第三章“打开梦之门”中，梦的数字为你占卜特别让人难忘。火，土，气和水，从古到今都有着丰富的象征意义，火代表激情，同时意味着毁灭和创造。土是人类得以生存的基石，永恒坚定。气是吸入身体的元素，与风、云朵息息相关，可以代表改变和复兴。水是纯洁，净化，包容的化身，至柔也至刚。此外，动物携带了数世纪以来的传统象征意义，出现在梦中时，它们的情感关联和个人关联也会影响到梦的解析。而梦到动物，比如小猫象征贪玩或者是调皮，梦到狗，它可以唤起温馨的个人情感，强烈地暗示着忠诚。作者认为数字是最有意思的存在之一，很多文化认为奇数是男性气质，偶数是女性气质。在梦中，奇数也许暗示着行动的需求，而偶数则强调平衡和协调的需要。

本书收集了众多案例，作者用梦工厂1号到25号来加以命名，每个梦工厂都配了精美的插图，用以辅助解梦。做梦人的名字做了保密处理，但背景均有详细交代。相信对读者都有启发和指引。

读完这本书，我正好去拜访一位百岁老人，我和老人聊起了梦和解梦。老人乐呵呵地说，做到高兴的梦我会跟自己说真好，连梦都是让我高兴的。做到不怎么高兴的梦，我同样会跟自己说真好，不高兴的事都发生在梦中了。

百年沧桑没白过，老人才是真正的解梦高手啊！

版面欣赏

编辑：朱阳夏

责编：陈泰湧

审核：冯飞