夢如明鏡，照見最真實的你

——讀《夢的心理學：你是自己的解夢人》

文/張娓

提到夢，你會想到哪些與夢有關的詞？浮生若夢、莊周夢蝶，還是夢寐以求、美夢成真？

中國的夢文化源遠流長，《周公解夢》可能是全世界最早的解夢書。《周禮·春官》中明確提出六大夢：正夢、噩夢、思夢、寢夢、喜夢、懼夢。明代陳士元集歷代諸家夢說，將夢分成九種，大大深化了對夢的研究。

精神分析創始人、著名心理學家弗洛伊德所著《夢的解析》，第一次提出夢是一個人與自己內心的真實對話，是自己認識自己、瞭解自己的過程。任何夢都可分爲顯相和隱相：顯相，夢的表面現象，是指那些人們能記憶並描述出來的內容，即類似於假面具；隱相，是指夢的本質內容，即真實意思，類似於假面具所掩蓋的真實慾望。簡言之，夢是潛意識的表達和滿足，人在清醒的狀態中可以用意識有效地壓抑潛意識，但當人進入睡眠狀態或放鬆狀態時，這些被壓抑的潛意識就偷偷地浮出意識層面，以各種各樣的形式表達自己，滿足自己。

除了心理學家，還有詩人和哲人給夢做了充滿詩意和哲學意味的解釋，比如夢是靈魂寫給自己的情書，夢是聯結上一世與這一世的彩虹之橋……而大多數研究睡眠科學的專家認爲每個人每天都會做夢，我們認爲的一夜無夢只是醒來時把夢忘記了，夢沒有在記憶中留下痕跡而已。

夢伴隨我們的一生，聽懂夢的暗語，瞭解夢，觀照夢，是非常有意思的事情。對普通人而言，這該從何起步呢？《周公解夢》太古老，《夢的解析》又太專業，不妨讀讀英國著名心理學家、心理諮詢師、作家，曾任老牌學府卡迪夫大學教授的大衛·方特那所著的《夢的心理學：你是自己的解夢人》，該書可謂有料又有趣，非常適合對夢和解夢感興趣的朋友閱讀。該書承襲弗洛伊德、榮格等心理大師的經典理論，同時通過解讀一個個真實夢境的方式（作者在此書中解析了25個典型的夢境，即貫穿全書的25個夢工廠，探討了夢中隱藏的象徵與邏輯，找到做夢者焦慮、恐懼、孤獨、彷徨的來源），告訴讀者如何結合自己所處的環境，理解觀照自己的夢，從而更真實更全面地認識自己，瞭解自己，療愈自己。

大衛·方特那有深厚的心理學功底，可以信手拈來靠譜的心理學知識。但他認爲，解夢是一門技術，而非科學。他強調，對於夢的含義，我們從不無端猜測。因爲我們必須要考慮到做夢人身處的環境和人生經歷，以及夢中所出現的事情。夢的情感基調及其對做夢人的影響也很重要。最基本的解夢技巧是，與夢交朋友，採取積極的步驟記住夢，在清醒的生活中留心觀察。

全書共分六章：未知的夢世界，夢見你的夢，打開夢之門，奇妙夢之旅，傾聽夢之聲，無限緯度的夢。如第三章“打開夢之門”中，夢的數字爲你占卜特別讓人難忘。火，土，氣和水，從古到今都有着豐富的象徵意義，火代表激情，同時意味着毀滅和創造。土是人類得以生存的基石，永恆堅定。氣是吸入身體的元素，與風、雲朵息息相關，可以代表改變和復興。水是純潔，淨化，包容的化身，至柔也至剛。此外，動物攜帶了數世紀以來的傳統象徵意義，出現在夢中時，它們的情感關聯和個人關聯也會影響到夢的解析。而夢到動物，比如小貓象徵貪玩或者是調皮，夢到狗，它可以喚起溫馨的個人情感，強烈地暗示着忠誠。作者認爲數字是最有意思的存在之一，很多文化認爲奇數是男性氣質，偶數是女性氣質。在夢中，奇數也許暗示着行動的需求，而偶數則強調平衡和協調的需要。

本書收集了衆多案例，作者用夢工廠1號到25號來加以命名，每個夢工廠都配了精美的插圖，用以輔助解夢。做夢人的名字做了保密處理，但背景均有詳細交代。相信對讀者都有啓發和指引。

讀完這本書，我正好去拜訪一位百歲老人，我和老人聊起了夢和解夢。老人樂呵呵地說，做到高興的夢我會跟自己說真好，連夢都是讓我高興的。做到不怎麼高興的夢，我同樣會跟自己說真好，不高興的事都發生在夢中了。

百年滄桑沒白過，老人才是真正的解夢高手啊！

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編輯：朱陽夏

責編：陳泰湧

審覈：馮飛