今天杨鸣在社交网站上发表了自己的综艺开始播出的消息，并且他还特别强调：这回我准备踏实做个"儒帅"，下场打球就算了。然而尴尬的是，就预告来看，杨鸣立马就急眼了，他做儒帅确实有点不太可能。当然这就是灌篮就是CBA的黄埔军校了，这里出了不少CBA的主力轮换，估计辽宁也会搞点东西，看看最终能不能签约吧。

莫兰德今年休赛季是真自律。今天他又晒出了自己的训练视频，我们明显可以看到他在特训自己的力量。从现在来看，莫兰德的体型已经没什么问题了，他一直都在保持自己出色的状态。相比于去年闹得一些意外，今年莫兰德一切顺利，他会保持自己的最佳状态。

其实就目前莫兰德在辽宁的地位还是非常高的。特别是在内线，他就是球队的最大支柱。进攻端可以吃饼，防守端可以调动全队，再加上护框的存在，莫兰德差不多就是内线的中流砥柱了。只要莫兰德可以保持这种强度，下赛季的状态肯定可以完美保持，而且他下个月基本上可以归队了。

同时辽宁的外教纷纷抵达沈阳了。特别是对于卡佩拉和洛佩斯来说，他们抵达沈阳第一件事情并不是前往球队基地，而是选择去路边摊吃烤鱿鱼。很明显，当地的美食深深吸引他们两个。其实这两个人是一起回到国内的，很明显他们两个都非常想念这一口味道。

当然他们对于球队的帮助还是非常大的。特别是对于洛佩斯来说，之前当主帅的时候，一度带队战胜浙江。即便是助教，他也可以给杨鸣与球员出谋划策。而卡佩拉则是球队的体能训练师，他可以保证每个球员的训练量，希望这两个月先好好享受美食吧。