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【养生健体】

中老年人要忌嘴，建议：
少吃南瓜和萝卜，多吃六样，越吃越健康！


　　01.清蒸鲈鱼


　　02.地瓜叶


　　03.虾仁蒸鸡蛋


　　04.豆腐


　　05.黑木耳


　　06.菠菜




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