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最补肾的一种豆子,对眼睛特别好,对头发也特别好,冬天要吃起来哦
鹿文康金
2023-12-05 17:08
黑豆长得虽然不如红豆讨喜,但在中医这里,
一不小心就会把它夸上天。
李时珍在《本草纲目》里就说了:
“常食黑豆,可百病不生。”
百病不生,当然是有一点点夸张,但黑豆的确是一味不错的补药,凭借着
自身的滋补作用
在中医界也算是小有名气。
清末医学家
张山雷
也说,
黑豆专补肝肾真阴,是养阴无上妙药。
所以啊,别小看一颗黑豆,他的作用可大着呢!下面就和张焕一起来看看!
黑豆补肾,冬天吃正合适
黑豆色黑啊,黑色入肾,所以
黑豆尤其擅长补肾
。如果你总是口腔溃疡,特别是熬夜过后,溃疡就来了。这种情况一般是因为阴虚,
熬夜伤阴呀,阴不制阳,导致虚火上炎。
黑豆还可以
安神,改善失眠多梦等症状
。因为黑豆能补肾气,而肾气能固摄汗液和安定神志。如果你睡不好觉,可以多喝些
黑豆
茶。
黑豆茶大家会做吗?
之前张焕也给大家介绍过做法:
首先黑豆洗干净晾好,然后放入锅中炒,有人可能会问,放油吗?注意这里是不放油的。也不要炒太久,否则一不小心就糊掉了。炒至表皮开裂就可以啦!然后放在密封容器中,
喝的时候用开水泡开就能直接饮用!
黑豆纳气,用嗓子的人多吃
用嗓过度的人,比如老师、播音员、歌手都应该吃些黑豆。
在古代,古代说书人的兜里一定会揣一把黑豆,休息的间隙吃上几颗。说书人有一个特点,你听他的声音不是从喉咙里发出来的,而是
从丹田发出来的,
所以他的声音一出来,好像钟一样,特别有力量,而且传得很远,在座的人都听得清楚,有一个词就叫声如洪钟。
所以为什么要吃黑豆呢,因为
黑豆补肾,肾可以纳气,让这个气沉到丹田,气沉下去了,肾才能给它纳住,
然后再从下往上传递出去。
张焕建议平时说话多的人,可以吃点
醋泡黑豆,方法很简单
,和黑豆茶大同小异。
先把黑豆洗净,沥干水分,下锅炒。同样不放油,等到
你看那锅中的豆子在高温的作用下表皮一个个崩开来,噼里啪啦的,这就可以了。
然后静静地等它放凉,
找一个合适的容器,用来放醋和炒好的豆子,拧紧瓶盖,过上一个礼拜就可以吃了。
黑豆藏精,可养黑发、防老花眼
黑豆可以抗衰老,
《
延年秘录
》
里说:“服食黑豆,
令人长肌肤,益颜色,填精髓,加气力。”
肾为先天之本,
肾中藏有先天之精气
,这是与生俱来的,只不过有的人消耗的快,有的人比较注重保养,消耗的慢一些,这就是为什么同样的年龄,有些人看上去就年轻一些。
想要头发乌黑亮丽的人要吃黑豆,
发为肾之华,养肾就是在养发。
中老年长白头发,张焕推荐吃
蒸黑豆
。具体做法
是先蒸熟再晒干,反复9次,然后找容器存放,
每天喝二次,每次6克,嚼后用淡盐水送下
。
如果到了中年
有脱发的情况,也可以吃黑豆!
张焕教你具体的做法,准备好
黑豆500克,水1000克,文火熬煮,以水尽为度,取出放器皿上,
微干时撒些细盐,装到瓶子里
,每天12克,温开水送下。
黑豆还可以明目。因为
黑豆能补肾精气,而肾精气能上生于发和目。
如果你有近视、老花等问题,可以多吃些黑豆。想要视力好的人要吃黑豆。这里张焕建议
醋泡黑豆
,
方法已经讲过了,这里不再赘述。
今日互动
考考大家有没有认真看文章
吃黑豆有哪些好处
?
A.改善失眠
B.养黑发
C.改善肠胃
(欢迎大家把答案写在评论区~)
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