在门诊上，很多中青年患者都提到自己有一个现象，就是记忆力明显下降了，很多事情，都要靠手机等电子设备来记录、提醒，专注力也越来越短了。
除此之外，还常常有体力、精力不足的感觉，力不从心，睡眠也不太安稳，有时候会失眠，入睡困难，晚上也会醒几次。女孩子还会出现月经量少、月经后错等现象。
以上种种，从中医角度来看，都是心肝血虚的表现。
现代人生活节奏快，压力较大，思虑多、熬夜多，心血暗耗，看手机、看电脑多，用眼时间长，情绪不稳定，长期疲劳，又会损失肝血。久而久之，身体就会出现一系列血虚的症状。

薛老师治疗这类患者，常常用一张方子：逍遥归脾汤。
逍遥归脾汤由两张经典方合方而成，
一张是逍遥散，可以疏肝养血，疏解人的压力和紧张，
一张是归脾汤，可以健脾益气、养心安神，整体提升人的气血状态，改善睡眠，安神益智。
气血恢复了，睡眠和心情好了，大脑的记忆和思维能力就增强了，人的记忆力也就恢复了。
逍遥归脾汤：柴胡10g、当归10g、白芍10g、茯苓10g、炒白术10g、炙甘草6g、薄荷10g、党参10g、生黄芪15g、远志10g、炒枣仁15g、木香5g、龙眼肉10g、生姜10g、大枣10g。
如果喝汤药不太方便，还可以选择逍遥丸和人参归脾丸两个中成药，一起配合服用一段时间。