小樊谈健康 2023-12-04 19:41 发表于山西

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肾虚掉牙,肝虚眼花,心虚失眠,脾虚腹胀,肺虚胸闷,五脏调理好方法,建议一定要收藏!

第一、肾虚掉牙                                                                          

肾主骨,当人的肾精不足了,就会开始出现骨质疏松,而牙齿是骨头的外漏,肾精亏虚,牙齿开始松动,慢慢的牙齿就掉光了,腰膝酸软,全身无力,开始健忘,衰老的非常快,这时可以参考五子衍宗芄,来补补肾精。


第二、肝血亏虚                                                                             

中医认为肝脏主藏血,当肝气郁结时会让气血运行不通畅,脸色发黄,脸上出现黄褐斑或者蝴蝶斑等,这类人群可以多喝枸杞子茶、银耳茶或者葛根茶来疏肝理气,每天晚上11点之前进入深睡眠状态,对大敦穴进行按摩能达到疏肝理气的功效。                                                      
第三、心虚失眠
只要心脏功能正常就能让人们脸色看起来红润有光泽,当心脏缺少血液供应时,脸色发白同时伴有眩晕失眠多梦、健忘等,此类人群可以多吃一些红枣莲子或者桂圆等养心补血的食物。也可以在中医的指导下对心俞穴进行按摩,能达到通调气血以及凝心安神的功效,尤其是睡觉前对此穴位按摩补心血的效果会更好。                                                            
第四、调养肺脏
当肺部出现异常时就会减弱其呼吸功能,全身的毛孔处于开合状态,代谢出现失常,皮肤水油不平衡,容易干燥起皮或者出油,甚至会出现经常痤疮或者脂肪粒等,这类人群可以多吃白色的食物,比如毛根百合等,具有缓和润燥的功效。另外也可以使用拇指或者食指对鼻尖部位进行按摩,一直让鼻子发热为止,这样能达到宣肺通窍的功效。                                          

建议大家不清楚自身情况时,不要盲目跟风用药,最好是线下到附近专业的医疗机构,找专业的医生帮忙辨证调理。

祝大家都拥有一个好身体!

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