补气血顺序:一通中焦,二化痰湿,三健脾胃,四补气血。顺序对了,气血才能足,百病才
气血不足人10大表现:
①眼黄:眼白混浊发黄、有血丝、眼袋大、干涩、眼皮沉
②肤糙:皮肤粗糙,暗黄,无光泽、发白、发青、发红、长斑
③发枯:头发干枯分叉、发黄掉发、发白毛躁
④耳皱:耳朵暗淡、无光泽、萎缩枯燥、有斑点、皱纹多
⑤手心热:手心偏热、容易出汗、手掌冰冷
⑥手指腹薄:指腹扁平、指腹薄弱、指尖纤细
⑦脸色:脸色差,皮肤暗黄,没光泽
⑧困乏:总是感觉疲劳乏力,浑身没劲,甚至嗜睡
⑨经期不准:女子经期量少,时间不准,惯性推迟
⑩心慌:经常感到胸闷心慌,失眠多梦