最近甲流流行，从10月份到现在，每个人的症状都不一样，有咳嗽，喉咙痛的，有发烧的，发冷的，有全身酸痛的……尤其是小朋友，我们医馆最近每天都是几个小朋友说发烧要赶紧喝药，周末更是忙不过来，有些小朋友严重的甚至要进ICU。

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而且有些从10月份到现在都不知道经历了几次，老是反反复复，更头疼的是这次的甲流跟去年疫情放开的严重程度有得一比。我们临床经验得出：用去年和平时的止咳祛痰思路，比如贝母、麻杏竹甘的药根本没有多大效果。

必须换个更高级的思路，如果我们把治咳治外感专用方专用药定为1.0版本，那么这次治法采用升降思维，以通促排，以通排寒，以通化痰，以通降逆咳嗽，这样的法定为2.0版一点也不为过。

那对于老是反反复复，又不想喝那么多药的亲们如何做呢？

前几天我也中招了，喉咙痛，差不多像去年的吞刀片一样，非常难受！

生病的时候真的好怀念不生病的感觉！

为了好更加快，我喝中药也做了一件事：

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那就是盐蒸橙子！效果很好，所以分享给大家！

1.中医认为，橙子性味酸，凉，归肺、胃两经，用盐蒸食后具有宽中理气的功效，且其中主要食材橙子含有丰富的营养物质。可理气、化痰、润肺，橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的小孩子吃，一般没有副作用。

那可汀是比较常用的镇咳药成分，橙皮油可以起到止咳化痰的作用。淡盐水可以祛痰，但盐不要放太多。

2.橙子具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。

3.和胃降逆，有和中开胃，降逆止呕之功。

4.宽胸开结，橙子性寒，有清热降逆之功、善清肺胸之热。

那如何蒸呢？

1、把橙子在盐水中浸泡一会儿，去除橙皮上的农药残留，然后再直接用盐搓洗干净！

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2、用刀切开橙子偏上面一些，漏出一点果肉，用筷子蘸少许的盐，筷子撮几下，让盐入味。注意：盐不要放太多，太多会苦，口感也不好，孩子也不爱！

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3、橙子放碗里，碗里不放水，上锅蒸10分钟左右的可以了，吃果肉！连续吃两天，喉咙痛的情况基本好了！

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小贴士：
1、橙子在《本草纲目》中也叫做金球，从中医的角度来看，橙子入肺经，主要是生津止渴健脾胃的功效，对于阴虚干咳的咳嗽患者，适量吃些有一定的缓解症状的作用。

2、为什么要用盐蒸？这个与盐的食疗作用有关系，盐本身有一定的杀菌消炎作用，盐蒸之后温热效果增强，对于喉咙肿痛咳嗽效果更好。