胃疼胃溃疡按内关穴--在大陵穴下面三指宽的地方。很多人胃不舒服，尤其是胃疼、胃溃疡的患者，在家可以多按按这个穴位，有奇效。按摩内关穴，最好选用手指进行按压，两侧每侧10分钟，穴位处有酸胀感即可停止。

调养脾胃按足三里--中医讲：肚腹三里留。意思是说，肠胃消化方面出了问题，我们就去找足三里穴，它几乎是包治百病的。要想养好肠胃，我们除了可以按摩足三里穴位以外，我们还可以用针扎和刮痧的方法，效果也非常好。

消化不良按四缝--四缝穴属于经外的奇穴，位置非常好找，在食指、中指、无名指和小拇指的第二条横纹的中央。如果你有消化不良、胃积食等症状，不妨就用大拇指用力掐按这个穴位，效果是非常神奇的。

口臭胃热按劳宫--心包经之“荥穴”，具有凋血润燥，安神和胃，通经祛湿，熄风凉血之功效，故取劳宫穴治疗可清心热，泻肝火。口臭的主要原因是胃热，按劳宫-能起到清心胃火，消肿止痛的作用，也是缓解口臭的重要穴位。

口渴口臭按金津、玉液--经外奇穴，它们在口腔内，舌下系带左右两侧的静脉上，左为金津，右为玉液。听名字就知道它们的功能，既治疗口干口渴，又治疗口臭。

感冒鼻塞按大椎--在颈后正中的位置，较大的凸起骨头的下缘凹陷处就是大椎穴，操作的时候应该用力按住大椎穴，坚持揉动100次，对感冒引起的身体乏力、鼻塞、口干等症状有缓解效果。

调理脾胃按合谷--位于手背第1和第2掌骨间。这个穴位也可以很好的调理脾胃，按摩这个穴位，可以用大拇指进点揉，穴位处两侧，每侧50下，有热感即可。

咳嗽痰黄按鱼际穴--在人体手掌大拇指根部和手腕连线的中点处。按摩鱼际穴时，拇指要立起用指尖用力点按，出现明显的酸胀感即可。每次按摩10分钟，每天1—2次。

干咳咽痒按列缺穴--将手腕伸直，两手虎口交叉，食指点在手腕的侧面，可以感到食指下面骨头上有一个明显的纵向裂隙，此处就是列缺穴。按摩时拇指立起用指尖掐按，每次3-5分钟，每日5-10次。

肾虚肾亏按太溪--太溪穴是肾经的源头，此处的肾脏精气比较充足，具体做法是每边各按压十下左右。力度不要太大，有轻微的酸胀感即可。

肾虚痛经按关元穴--取穴：站立时取穴，在肚脐下方约四指处。按摩方法：可直接用震颤按摩法，或用膏药服帖此处。作用：有益治疗痛经、尿频、宫寒等生殖系统疾病。

壮阳强肾按商阳穴--取穴：伸直手指，在食指的指甲跟下约0.1寸处按摩方法：该穴位不宜自己针灸，日常可用拇指掐按或两食指互相按摩即可。作用：对男性有较好的壮阳效用，常按摩能减缓衰老。

明目止痛按丝竹空--在眉梢凹陷处。丝竹空不但是医治眼部疾病的一个人体重要穴位，而且不论高血压、低血压、脑充血、脑贫血，还是受风寒等各种原因造成的头痛、头晕、目眩等。

眼睛疲劳按承泣穴--位于面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。【主治】散风清热，改善眼睛红痛,目赤肿痛，流泪，夜盲。此穴是穴道疗法中治疗眼疾非常重要的穴道之一。

膝盖疼痛按外膝眼穴--正坐屈膝，在髌骨下方，髌韧带外侧凹陷处。功效：膝关节炎，膝部神经痛或麻木，脚气，下肢瘫痪，足跟痛。

疏肝理气按章门穴--首先要站好，双手的大拇指放在章门穴，其他4个食指弯曲使用大拇指指腹垂直对此穴位进行按摩，一直让局部出现酸胀感为止，按摩1~3分钟，能够达到疏肝健脾和理气散结的功效，同时也能够利气。