中医上一直在讲：湿气是百病祸根！只要湿气不除，身上的各种小病就会层出不穷！那今天就来和大家分享一剂出自倪海厦，倪师的祛湿妙方，荡除全身湿气！

湿气的本质，其实就是体内的水液，失去控制，堆积在一块了！尤其是脾胃，本身属土，喜温燥，是不喜欢湿气的，但是脾胃本身又是湿气的运化之所，一旦湿气过重，就容易超出脾胃的运化能力，反过来说，脾胃不好，运化能力有所下降，湿气也会出现郁结的情况。

更何况，脾胃还是身体的后天根本，气血的生化源头，湿气郁结久了，不仅会出现消化不良，头晕乏力，四肢倦态的情况，可能还会引发其他脏腑的问题，比如湿气阻滞了气血的运行，出现气滞血瘀，甚至是各种结节，增生，囊肿之类的产物！那又该如何铲除湿气呢？

倪师说，湿气一般有两种侵袭人体的方式，一种是外界湿气，大自然环境我们无法影响，但是却可以通过运动，饮食等方面来调节！而另一种，就是内湿，其实多半就是由于脾胃亏虚，所引起的。对此，倪师有一方：四神汤！

其中以芡实，来健脾益肾，同时补益生湿之脾，以及利水之肾，双方下手。然后是莲子，补脾胃之精，山药健补脾肾之气，最后再加一味薏苡仁，利水渗湿，通过利尿之效，让水湿有所出处！仅四味药，补脾祛湿两把抓！

好了，以上就是今天要分享的内容了，仅供参考。如有不适，还请及时就医，我们下期再见！