如果你身心疲憊，對各種事情提不起興趣，我們就要向你推薦——

值得一試的快樂清單

1.睡一覺。飽飽地睡一覺。

2.看日出。在復甦的光明中，體味“今天”是一份禮物。

3.去公園待20分鐘。拍拍花，發發呆也好。

4.曬太陽。把自己受潮發黴的心情攤開來，在太陽底下晾乾曬透。

5.放風箏。想象自己的煩惱被放逐到九霄雲外。

6.滿足自己的味蕾（並非不顧健康地放縱），如果奶茶能讓你更快樂，爲什麼不來一杯呢？

7.跟家人或朋友一起拍好玩的短視頻，土味也無妨。重要的是你們一起創造了一段可以重複播放無數次的快樂時光。

8.看搞笑綜藝或電影，刷搞笑博主的短視頻，咯咯笑，盡情大笑。

9.散步。與路人和開花的樹擦肩而過，欣賞自然萬物因春日到來而舒展的姿態。

10.約上好友，去附近的小喫街“逛喫逛喫”一圈。

11.多跟小孩子打交道。想想吧，小時快樂是件多容易的事。

12.約喜歡的人見一面，朝他飛奔而去。

13.逛超市，逛菜市場，把“春日上新”帶回家。

14.穿自己喜歡的衣服，而不是別人覺得好看的衣服。

15.看到一件有趣的事情，主動分享給身邊人，快樂也會“滾雪球”的。

16.給出真誠的誇讚，誇到細節就更好了。

17.征服一座山，挑戰一段長跑，站在山巔或終點告訴自己，“沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路”。

18.培養一個新愛好。無論是語言向、運動向、還是樂器向、生活技能向，只要是你未曾涉獵過的。一個新愛好，等於你爲自己打開了一個新世界。

19.擁抱。擁抱家人，擁抱朋友，擁抱愛人，擁抱小貓小狗，擁抱一棵樹，如果你不擅長，更應該試試。

20.迎着一個好日頭，洗洗衣物，曬曬被子，掃掃角落，直到你整個人像房間一樣清新又明亮。

21.種花種地。給植物以耐心，植物給你以春天，人生也一樣。

22.去做公益，去行善事，若有人因爲你而心生“人間值得”，那也是活着的意義。

23.不預支煩惱，學會享受當下，當你此時是放鬆的自如的，幸福敲門時，你也比較容易聽見。

24.把“想太多”的內耗時間，花在具體行動上。行動力纔是“最清潔的能源”。

25.快樂不是目的，如何更好地成爲自己，不枉此生纔是。像植物一樣生長，溫柔地舒展自己的枝丫，蔥蘢出自己的天地，就是件了不起的事情。

圖片來源：視覺中國

編輯：朱陽夏    責編：陳泰湧    審覈：馮飛