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每天睡前活動10分鐘，堅持一個月，會改善腰間盤突出

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怎麼緩解腰間盤突出，你知道嗎？看看這幾點

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爲什麼腰間盤突出難好？大部分人發現就是後期，平時多留意！

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巴拉八啦大財經 4年前 腰間盤突出
大媽聽信偏方治療"老寒腿" 10年後竟無法行走

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鄉下一野草是腰間盤突出的剋星, 堅持一星期, 疼痛緩解效果好

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