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四路奔打——胡素芝
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《道家八段錦功法》手繪!帶你領略不一樣!
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通背拳法——演練:李廣運
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熱熱身,我們來拉筋吧,拉筋術,中醫自然療法,非常實用
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峨嵋大力鷹爪功,久習此功,亦可獲得祛病延年、強身健體之效果!
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峨嵋大力鷹爪功,較適合於青壯年練習,因此稱童子功
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【最合肥】合肥隋代將軍墓出土的陶俑
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南派岳家八段錦!不可多得的養生功法!
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女人腎虛調理小竅門
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南派岳家八段錦!每天練一練比跑步效果好很多!
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峨眉拳中級套路----鄒德發
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峨媚大力鷹爪童子功 指如鋼鉤
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祕傳青城養生八段錦
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