女性怀孕后不论在饮食上仍是行动上，都和怀孕前大大不同，她们的一举一动都关系到胎儿的健康，所以要格外的留意，尤其是下面的四个动作，千万不要再做了，否则会让胎儿感觉不舒服的。

1、下蹲或跪地干活

怀孕后孕妈咪们仍然能够做一些量力而行的家务活，但是在清扫卫生的时分，有的孕妈妈习惯于下蹲或跪着来清扫卫生死角，但这个动作会压榨到腹中的胎儿，轻则会让胎儿感觉不舒服，重则可奶导致孕妈妈骨盆充血。

提示：假如在清扫卫生或者做其他工作的时分必需要蹲下去，可让家人替代自己进行。

2、翘二郎腿

孕早期胎儿还不太大，孕妈妈还能够翘起二郎腿，殊不知这个动作会让胎儿遭到必定的压榨，简单影响其发育。假如长期的翘二郎腿，还会导致孕妈妈骨盆、胯部变形，影响今后的安产。

提示：孕妈妈必定要改掉翘二郎腿的习惯，平常最好坐高一些的椅子。还要留意不能够久坐，坐的时刻长了要起来恰当的活动一下促进身体的血液循环。

3、选用仰卧姿态起床

孕中期后胎儿逐步长大，腹部逐渐拱起，假如此刻孕妈妈仍采纳仰卧的姿态直接起床，会让自己腰部的肌肉紧绷，胎儿会感觉不舒服。

提示：孕早期能够仰卧睡觉，但最好不要用此姿态起床，从孕中期最好采纳右侧卧位的姿态睡觉。起床的时分也用这种姿态起来，并且动作必定要舒缓。

怀孕后假如抱孩子、搬重物、提重物，会导致腹部下坠不适，假如用力过度，还增加了腹痛、流产、早产的可能性。

提示：怀孕后尽量防止抱孩子、搬举重物，假如怀的是二胎，而大宝期望妈妈抱抱他，孕妈妈能够坐下来，让宝宝坐在自己的腿上，悄悄的拥抱一下宝宝，但是切忌用力，以免对腹中的胎儿形成必定的影响。