一、什麼纔是真正的便祕？

其實對寶寶來說，有些我們以爲便祕的情況都是正常的，因爲不拉便便不等於便祕。真正判斷是否便祕一定要符合：大便乾結、排便痛苦困難。

純母乳餵養：母乳好消化吸收，肚肚不硬可能是攢肚，不用擔心繼續餵養就好。
配方奶餵養：如果排便時哭鬧、痛苦，排出便便乾結，那就是便祕了。這個時候就要逐一排除下引起便祕的原因。

二、引起便祕的常見原因

寶寶太小不會說話，可能經常會以哭鬧錶示，甚至還會有“大哭到崩潰”的狀態。但我們可要做個敏感的媽媽，及時排查下各種引起便祕的原因。

內心OS1：寶寶喫飯也不是隨隨便便的

不要只給我肉，不給我菜！

大部分便祕的寶寶都是由於飲食結構不合理導致的。比如油脂攝入不夠、膳食纖維過少，而蛋白質又過多等等。

我可能天生不適合喫這個

尤其對於一些經常便祕的寶寶，可以在調整飲食試後，由醫生判斷是否是由於食物過敏等原因引起的。

內心OS2：生活上我也是有追求的

別老是抱着我不放

孩子大運動發育落後，不會翻身不會爬，都是抱太多惹的禍。運動不夠也可能引起便祕哦。

我真的不缺鈣

對於鈣攝入充足的寶寶來說，盲目補充鈣的最常見副作用就是便祕。

內心OS3：寶寶雖然喝的是奶粉，但也是有講究的！

給我選的都是啥奶粉啊

挑選奶粉也是門很大的學問，如果奶粉配方不合適，對奶粉過敏等原因也會引起便祕。

別亂給我喝那麼濃的奶粉！

對於配方奶餵養的寶寶來說，一定要嚴格按照奶粉罐上的衝調比例衝調，太稀了太濃了，改變奶粉的滲透壓都容易引起便祕。

三、如何改善寶寶便祕

知道原因那就簡單多啦！對照着改正就行咯。

1.給寶寶改善改善伙食

增加膳食纖維豐富的食物，如帶籽的水果火龍果、獼猴桃、草莓等等，或是水溶性膳食纖維豐富的蘋果、西梅、桃等。還有一些蔬菜和粗雜糧的膳食纖維含量也很豐富，比如芹菜、紅薯、紅豆等。如果喜歡喫素的寶寶也要適當增加一些肉類或者食用油攝入。

2.養成定期排便的好習慣

有時候寶寶習慣憋便，就會令便祕更加嚴重。一定要給寶寶養成規律排便的習慣，鼓勵在有便意的時候及時排便。1歲半之後也可以進行科學的如廁訓練。

3.合適的奶粉最重要

對於比較容易便祕的寶寶，儘量應該選擇不含棕櫚油的部分水解配方，降低鈣皁的形成，促進鈣的吸收，減少便祕的發生。特別是過敏體質的寶寶，可以在醫生的指導下使用部分水解100%乳清蛋白配方的奶粉。

其實，雖然寶寶不會說話，但是隻要我們做個有心敏感的媽咪。爲寶寶提供健康營養的食物，在母乳不足的情況下，選擇適合的配方奶，都是我們身爲媽媽應該要做的最基本的事兒。

對於容易便祕的寶寶，推薦嘗試雅培親護，它有3大優點：1）小分子蛋白易消化：呵護嬌嫩胃發育；2）低乳糖減輕腸道負擔：促進小腸吸收力；3）益生元GOS助力有益菌成長：健康大腸胃環境。

對寶寶腸胃更友好的雅培親護，低乳糖部分水解配方，不會因乳糖酶缺乏而導致乳糖消化不良所導致的腸胃負擔！低乳糖的同時，雅培親護由麥芽糊精和蔗糖作爲碳水化合物供能的補充，雙軌碳水化合物混合技術利用不同的消化酶以及兩種獨立非競爭吸收通路減少了碳水化合物吸收不良的風險。能更好一次解決六大消化不適症狀（哭鬧、奶癬、便祕、溢奶、脹氣、腹瀉），幫助寶寶建立完整的消化系統，自己形成抵禦系統，從根本減少消化問題的產生。

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