南瓜中含有多種維生素等的重要物質,而且其營養價值非常豐富,因此深受很多人的喜愛。一般常見的喫法就是蒸南瓜或者做成南瓜餅。今天我就來分享一種南瓜的新喫法,南瓜薄餅。

1碗南瓜,1碗麪粉,做出好喫的南瓜薄餅,三天兩頭就得喫一次

主料;

南瓜 ,麪粉

輔料;

白糖,泡打粉3克,

1.準備一個嫩南瓜,削皮洗淨,再切成小塊裝入碗中,放入鍋中,大火蒸熟,大概蒸十分鐘左右,關火,再燜一會,等熱氣散盡;

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2.蒸熟後的南瓜晾至溫熱,再倒入一個大碗中,用勺子壓成南瓜泥備用;

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3.在溫熱的的南瓜泥中,加入適量白糖,攪拌均勻,趁着南瓜還有餘熱,可以讓白糖更好的融化;如果不喜歡喫糖,也可以不用加,南瓜本身的甜味也是夠的。然後再加入3g泡打粉,繼續攪拌均勻;注意,加入泡打粉的時候,南瓜的溫度不可太高,否則影響泡打粉發揮功效;

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4.攪拌均勻後,加入三大勺麪粉,繼續攪拌,在這個過程中,如果還是太黏,可適當再添加麪粉,邊加邊攪,攪拌至絮狀;

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5.攪拌至絮狀之後,可上手揉麪,這個過程中,也可適當添加麪粉,揉至不粘手的光滑的麪糰即可;

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6.砧板上撒些乾麪粉,防止粘,然後將揉好的麪糰放在案板上繼續揉,揉至麪糰更加光滑後,揉成長條,再將麪糰分成一個一個的小劑子,再將小劑子用擀麪杖擀成一個一個的薄餅;

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7.起鍋,鍋熱後刷上一層食用油,油熱後,將擀好的薄餅下入鍋中,煎至兩面金黃,即可出鍋;

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8.美味的南瓜薄餅就做好咯,爲了方便食用,可以像披薩一樣切開食用;

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小貼士;

1.南瓜一定要蒸熟,不可着急,如果不熟的話,後面喫起來就會很影響口感,可用筷子試試;

2.可以趁南瓜熱時加入白糖,更易於融化,但是加入泡打粉時,一定要等南瓜溫熱,溫度太高,泡打粉就會失去作用;

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