新的一年，新的起点，新的开始，新的祝福，祝朋友们新年快乐！万事如意！时间过得飞快，一年又过去了，回顾2018年，是最不平凡的一年也是最坎坷的一年，这一年经历了太多的波折磨难，庆幸有众多朋友的关心帮助，我才能挺过来。客家妹是懂得感恩的人，你们对我的好我都铭记在心，在此对所有帮助我支持鼓励我的朋友们道一声“非常感谢”！我爱你们！

冬天气候干燥，有些女性怕冷手脚冰凉，此时就需要多煲些滋补靓汤来滋润滋补一下了。在我的公众号发了很多的靓汤菜谱，喜欢煲汤的朋友可以看看。我的菜谱都有分类的，有靓汤菜谱，荤菜菜谱，素菜菜谱，海鲜菜谱，点心菜谱，主食菜谱，早餐菜谱，需要哪个菜谱就点击哪个菜谱，但是很多菜谱我都没办法放上去，因为每个系列菜谱最多只能放20道菜，而我的菜谱已经有200多道了，所以你们还是得查找历史消息更全面。我的公众号目前没有自动搜索功能，也就是说你们输入关键字，公众号不会自动弹出你们想要的菜谱，这就很麻烦，需要你们多点耐心来查找菜谱。

鲜人参炖母鸡汤，药店买的东北鲜人参，一条20多块钱，我一下放了３条，好浓的汤

鸡肉先焯水

把焯好的鸡肉和人参放入锅中，加入适量清水

细火慢炖２小时，加盐、鸡精调味

木瓜骨头汤，骨头焯水，放入砂锅中，倒入足够的清水，大火煮滚，小火慢煲２小时，再放入切块的木瓜煲半小时，加盐、鸡精、胡椒粉调味。

章鱼花生炖鸡脚汤。花生浸泡，章鱼浸泡，鸡脚剪去指甲，把所有食材放入炖盅，炖１小时，加盐、鸡精、胡椒粉调味。

五指毛桃骨头汤。五指毛桃清洗，骨头焯水，把骨头和五指毛桃一起放入砂锅中，倒入足够的清水，大火煮滚，转小火慢熬２小时以上，加盐、鸡精调味。这道汤是最受广东人欢迎的药膳汤，在煲的过程中会散发出淡淡的椰香味，煲越久香味越浓。五指毛桃在我的微店有售的。

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完

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