廣西衛視《百壽探祕》，每週二 21:40

百歲正年輕，長壽祕笈看這裏！

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從明天起做個幸福的人

餵馬、劈柴，周遊世界

——海子《面朝大海，春暖花開》

扛柴、遛牛，周遊村莊

這是來賓市忻城

101歲蒙華錦爺爺的理想生活

每天迎着朝陽

出門把從山上打好的柴揹回家

健步如飛，揹着柴還能跑起來

踩着兩風火輪，把那柴肩上扛~

年少的小姐姐都趕不上您的步伐

當整個村莊變成百歲蒙爺爺的“天然健身館”

鄉間小道成了“天然健身步道”

柴火成了最簡單最質樸的“天然健身器材”

每天扛着柴遛村莊一圈

是蒙爺爺堅持了幾十年的運動方式

行走有益

長期適量的行走鍛鍊，有利於促進血液循環，鍛鍊骨骼，有效預防關節類疾病

資料來源：百度百科

把柴扛回家，不歇片刻

蒙爺爺馬上又遛起了牛

牽着牛繩，偶爾拍一下牛屁股

就這樣，遛着牛的蒙爺爺遊起了村莊

你若餓了

我便在路邊爲你拔一把草餵你

你的一個“哞”~我便懂你

我學一聲“哞”，你也懂我意思

無需太多言語

爺遛的不是牛

遛的是愉悅

迴歸自然，身心愉悅

保持運動，合理飲食

“遛”出來的長壽祕笈

就在明天（週二）21:40

廣西衛視《百壽探祕》

扛柴、遛牛，遊村莊

清蒸、爆炒，用好油