一般家裏面有寶寶的家庭生活非常幸福，但是有的時候寶寶也容易出現一些小狀況，就好比說生病了，然後爸爸媽媽就會變得非常着急，家庭的成員氣氛也會變得抑鬱，因爲寶寶幾乎就是家人的重心，什麼都是寶寶好自己就好，對於父母更是將自己的心情寄語寶寶，只要寶寶開心自己就開心，

不過爲了寶寶能夠健康，很多父母都做了很大的努力，有的人首次當父母經驗不足，在照顧寶寶的時候還有很多不瞭解的事情，其實想要寶寶更加健康，最主要的一點就是母母親的乳汁，因爲寶寶在小的時候都是喝組織長大的有寶寶身體所需要的營養成分，也是寶寶唯一的營養來源，

有的媽媽因爲自己的身體條件不允許，所以沒有辦法提供乳汁，只能給寶寶喝奶粉，但是有的條件就允許，還是會給寶寶喝奶粉，他們認爲奶粉更加有營養，但是經過研究發現母乳纔是最有營養的，儘管現在的奶粉裏面添加了很多的營養元素，但是還是不及母乳的功效，

所以只要母親的身體條件允許，最好是餵母乳，有的媽媽乳汁就比較少，這時候就需要補充一些乳汁，需要通過食療的方式，那對於還沒有這個問題的孕婦也應該多留心哺乳期，女性要少喫這些食物，可能會影響乳汁的質量，導致寶寶出現脹氣，

首先就是高糖食物對於女人來說甜甜的東西更加有誘惑力，但是對於哺乳期間的產婦來說，過於甜的東西最好不要喫，因爲糖分太多會導致母乳裏面含有大量的糖分，寶寶吸收之後就會轉變成其他的物質，形成氣體導致寶寶脹氣，

再就是高熱量的食物不要喫，因爲這種食物對於產婦的身體刺激還是比較大的，因爲高熱量的食物很難被消化，還容易導致產婦上火，影響乳汁的質量，這樣的話寶寶也會跟着上火，出現脹氣，另外有一些高熱量的食物，非常油膩，這樣的食物進入產婦的體內會產生比較多的毒素，導致血糖變高，影響乳汁的質量