今天是我早起跑步的第29天。

在決定早起跑步之前，在心裏給自己下了N多個決定：下週一早上7點就開始起來跑步；明天早上就去；這兩天天氣冷，過了這兩天就去……

無論當天晚上想的是多麼的好，一旦第二天早上鬧鐘響的時候，還是覺得被窩和牀是最舒服的地方。

改變是一件痛苦的事情。

尤其是冬天或是初春的時候，能夠早起運動是需要強大的勇氣的。

可是你有沒有發現，你越是不想起牀，就越不想起；總會給自己找很多理由和藉口。

而且你還會發現，越是睡覺，當天越是睡不夠也睡不醒；即使上了班或生活，也會出現無精打采的狀況。

這些都是我之前經歷過的，一旦堅持運動一段時間之後，這些狀況就會很大的改善。

有句話說，活動，活動，人想活就得動。

在開始跑步的前幾天，你會感覺到各種的不適，尤其是不經常運動的人；比如，心臟不舒服，呼吸困難，肚子疼，大腿小腿痠疼……

在這個階段，可能有很多人就會放棄；如果能堅持下來，這種情況在一週之後就會逐漸消失。

我能堅持一個月，是因爲春節在家淨喫不運動，體重不斷上升，臉大脖子粗，肚子就像懷孕一樣；

一個三十多歲就開始發福的現象，我是接受不了的；假如再過幾年，就這種情況再繼續惡化下去，到時候一定比同齡人老十歲以上。

雖然到現在臉沒有瘦下來，但肚子已經瘦了不少；每天除了跑步以外，還會增加胸肌和腹肌的訓練；有肚子的不一定是將軍肚，還有脂肪和毒素。

運動會大量出汗，這也是排毒的一大方式，會使皮膚變得更好；

人有三大排毒方式，大便＼小便＼毛孔，女性多一個：月經。皮膚有十萬個毛孔，這是一個很大的排毒管道。

假如一個人便祕，平常又不愛出汗，毒素就會往內走；堵在身體的哪個部位，哪個部位就會出現問題。

所以經常運動，不僅能讓身材變好，還會讓身體變得越來越健康；但一定要堅持。

在若欣姐的朋友圈，會經常看到她曬去健身房跳操的圖片；問她，她說是爲了減肥；

現在已經堅持了快一年的時間，確實比原來瘦了不少，而且皮膚也越來越好；她說等她減肥成功以後，也要出來和我們一起去學習，到時候給我們展現不一樣的風采。

一個不能控制自己身材的人，也控制不了人生。

若欣姐是黑龍江黑河人，自己家有航空售票點，同時還做網絡項目；是我代理團隊最北邊的一個。

我們雖然認識有大半年的時間，但一直沒有見過面，平常都是微信＼電話聯繫。

她是我在一個東北的羣裏加的好友，這個羣當時在做一個資金盤的項目；

加完好友後，姐姐就開始諮詢我們的內褲，當時好像沒用到半個小時，姐姐就購買了；

並且當時我們的女款還未上市，給她的男款最小號；姐姐也問了代理方面的一些問題，我都一一做了解答。

都說網上銷售不好做，最難解決的是信任問題；其實人與人之間的信任，都是相互的，你是認真賣貨的，對方就會很快打款。

在我的羣裏，平時會有很多培訓，每天也會有代理夥伴們報單；不過會經常看不到若欣的身影，但並不影響她賣貨；

因爲她平常很忙，沒時間來聽課；她賣出的貨都是認識的人賣的，她只告訴對方我們的內褲穿的很舒服，而且還能帶健康，對方就購買了；

從剛開始的金牌，到後來的鑽石，然後又升了特級；升特級的時候，貨都放在我家，顧客要貨的時候直接讓我去發貨，太忙了，沒有時間發貨。

有一天和她聊天，她說自己都沒怎麼學習，很多專業的知識都不太瞭解，能一直做下來，就是看到我一直堅持在做這個，所以自己也想改變，也要堅持下來；

並且說我們的產品確實不錯，不僅穿着舒服，而且真的能改善健康，賣出去的顧客反饋都挺好。

昨天她一天賣出去了15套貨，再加上之前的二十多套，這個月已經賣了三四十套了；

我問她爲什麼不在羣裏報單，她說不用報，自己賺着錢了就行了；

我說，出單了一定要在羣裏報，不是爲了得瑟，報單一是爲了激勵自己更加努力的去賣貨，再就是可以激勵團隊裏的其他夥伴，給她們樹立信心。

現在我發現她也開始在羣裏學着報單了，上次她自己要了一副瞳年的能量眼鏡，自己現在每天自拍，把美美的照片發在公司的羣裏，這也是自信的表現。

銷售是信心的傳遞，情緒的轉移。

人的自信心是可以傳染的，當你對產品和自己自信的時候，顧客也會感受的到；當你越堅信的時候，顧客成交的速度就越快。

做銷售也和運動一樣，剛開始會有不好的反應，也會痛苦；當你堅持下來的時候，結果一定是驚人的。

前兩天和一個朋友聊天，她問人爲什麼要活着？我說爲了學習生活。

生活，生下來，活下去。

我們選擇不了生，從生下來的那一刻起，我們都在學生如何生活；不會喫東西，要學習；不會走路，要學習；不認識字，要學習；走入社會了，要學習生存的技能，……

我說當我們生下來那一刻起，我們就沒想着活着回去；在這一生當中，如果什麼都沒學，什麼都沒體會，該活的多麼碌碌無爲，簡直是白活了。

趁着年輕，多學一門技能，多感受不一樣的生活；我們比自己想象的更優秀，也許我們不能把所有的技能都學會，只要把銷售工作做好就行。

有些夥伴會說自己做不好銷售，我只能說一個字：懶。懶的去學，懶的去做。

所有的能力都是可以通過訓練而提升和得到，做的不好就是練習的不夠。

在團隊裏，我發了很多的學習資料，只要用心去學，按照上面的方法和步驟去練習，一天找5個顧客溝通＼練習，一個月就是150個，一年就是18000個；

成交的數量會隨着溝通數量的增加而增加，結果也會隨着時間的投入而變大。

當然，我說的這些，如果你不堅持去做，三天打魚，兩天曬網，最後的結果可能比之前更糟。

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