很多女生都有痛经的困扰，大部分时候的痛经跟受寒有关。在此提醒各位女性朋友，一定要注意保暖，不能为了美就不要温度，头发洗过以后要吹干。我上高中住校，冬天早上洗过头发，也不吹干，擦一下水分就出门，到了教室，头发上都是冰碴子。差不多25岁以后，我就有了见风头疼的问题。冬天为了美，不穿秋裤，不穿棉鞋，身体长期处于受寒状态。所以痛经一直伴随着我，后来结识一位老中医，跟我讲，例假前3-4天喝一下这个汤，缓解痛经，我连着喝了四个月了，效果不错，分享给大家。

原料：当归 川芎 红枣 鸡蛋

当归：10克。当归具有补血活血，调经止痛，润肠通便的功效。

川芎：10克。具有行气开郁，活血止痛的功效。

红枣8颗，红枣健脾和胃，益气补血。水煮蛋剥皮一个。

做法：1 将所有食材倒入锅内，加3碗清水。

2 大火烧开，转小火慢煮30分钟。

最后倒出汤汁，捞出鸡蛋，喝汤吃蛋。

味道不太好喝，可加入红糖。经前3-4天空腹喝，早晚都可以，活血化瘀，缓解痛经。给自己或者你心爱的她煮一碗吧，食材简单，川芎和当归在普通的药房就能买到。