妈妈给宝宝做辅食的时候，都特别的仔细，生怕宝宝吃着噎到了。可是辅食真的越碎越好、越烂越好吗？其实应当看不同月龄宝宝的辅食需求，一味追求烂和碎，宝宝对于食物的咀嚼能力就无法自行提高。对于长牙期的宝宝来说，太烂的食物也不利于其牙床的发展；但是如果太早给宝宝食用颗粒状食物，宝宝就容易被食物卡到或呛到。那么，不同月龄的宝宝，应该怎么加辅食呢？

辅食添加初期：以糊状为主

在宝宝最初添加辅食的4到8个月，这时候宝宝刚刚学习吞咽，辅食要以糊状、泥状和半固体状为最佳，如米粉糊、果泥等。6个月后则可适当增加一些颗粒状食物，以培养宝宝的咀嚼能力。

8个月至1岁：由细变粗

8个月至1岁期间，宝宝进入了旺盛的牙齿生长期，这时的辅食应由细变粗，不应再一味地剁碎研磨。烂面条、肉末蔬菜粥就是不错的选择，同时可逐渐增加食物的量和块的大小，这样不仅能锻炼宝宝的咀嚼能力，还能帮助他们磨牙，促进牙齿发育。

1岁后：细加工食物均可

1岁后，软饭、饺子、馄饨、细加工的蔬菜和肉类都可以给宝宝吃。这个时期，宝宝的牙齿越来越多，咀嚼、吞咽动作更协调，慢慢地还能学会用牙齿将粗、硬的食物磨碎。这些动作能锻炼舌头及整个颌面部的肌肉，为宝宝日后说话发育打下良好的基础。

2岁后：基本与成人一致

2岁以后，宝宝的牙齿发育已经成形，所吃食物的软硬、粗细程度几乎与成人一致了，此时不必再刻意为他们开小灶，而可以让宝宝和大人一样正常用餐了。

辅食添加错误做法

有的宝爸宝妈觉得添加辅食太麻烦，特别是宝宝刚开始学习吃饭时会弄得一塌糊涂，为了方便就将米粉、奶糊装进奶瓶让宝宝喝，或者干脆推迟添加辅食的时间。这些做法都是错误的，因为学习吃辅食对宝宝而言是一种全新的尝试，宝妈宝爸要慢慢地耐心喂食，并细心观察宝宝品尝食物后的表情感受，以及吃完辅食后的排泄变化。

从小培养宝宝饮食习惯

添加辅食对宝宝来说是一大挑战，很多情况宝宝都可能不适应，比如不知道咀嚼食物、不喜欢吃蔬菜、只爱吃甜食等。如果父母不去耐心纠正，宝宝习以为常，就会越来越抵触，养成偏食、挑食的坏习惯。所以，只要宝宝不过敏，宝爸宝妈应该将宝宝的辅食多样化，让宝宝的味觉、咀嚼能力、吞咽能力不断完善，养成良好的饮食习惯。

你家宝宝会挑食吗？

注：图片来自网络

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