據佛山市氣象臺預報，未來十天佛山都將雨水不斷。悶熱潮溼的氣候裏，病原菌在一定的場合下大量滋生，若不注意個人衛生，很容易導致身體脾胃“頂不住”，出現胃口差，噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉症狀。

此時調護脾胃，中醫有着明顯的效果，但應針對不同的情況採取不同方法。

肝鬱脾虛型

春天適宜養肝，若養肝不得法，如各種不良情緒的刺激均可使肝臟氣機不暢，干擾脾胃的消化功能，出現情緒鬱悶或煩躁，胃口差，噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀。

推薦湯水(1人量)：

選用麥芽20克、茯苓15克、白朮15克、新鮮薄荷15克、豬瘦肉150克，食材洗乾淨，豬瘦肉先水飛去腥，然後先將麥芽、茯苓、白朮放入煲內，煲45分鐘，再將新鮮薄荷放入煲10分鐘，即可食用。

功效：有疏肝解鬱的同時，還具有益氣健脾的功效。

脾胃虛寒型

脾胃虛寒患者，主要表現胃口差，噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉症狀，伴有腹痛、腹部怕涼喜暖，手腳冰涼。調理時偏重溫中健脾。

推薦湯水(1人量)：

黨蔘15克、白朮15克、生薑3片、胡椒粉3克，豬肚半個，食材洗乾淨，然後將全部食材放入煲內，煲1小時，即可食用。

注意：調理期間忌食生冷油膩，不易消化的食物。

脾胃虛弱型

脾胃虛弱的人常面色萎黃、容易疲勞、胃口差、食慾不好，由於營養吸收較差，這類人身體通常比較消瘦。脾虛導致飲食不易消化，還會“生溼”，表現爲腹瀉，主要選用健脾益氣類的中藥調理。

推薦湯水(1人量)：

黨蔘15克、山藥15克、茯苓15克、扁豆15克、芡實15克、豬瘦肉150克，食材洗乾淨，豬瘦肉先水飛去腥，然後將全部食材放入煲內，煲1小時，即可食用。

功效：具有健脾益氣、化溼止瀉作用，減少腹瀉次數。

食積化熱型

脾胃功能異常則腹部脹悶不適，飲食減少。由於消化不良，本型人羣還常出現食積內停，積久化熱的表現。

推薦湯水(1人量)：

陳皮5克、谷芽15克、葛根20克、山楂10克、雞內金1個、豬瘦肉150克，食材洗乾淨，豬瘦肉先水飛去腥，然後將全部食材放入煲內，煲1小時，即可食用。

功效：具有和胃、消食的功效，是治療食積常用湯水，適合大多數人。