哈佛商業評論終有一篇文章提到：通常EQ最低的人都是那些感覺不到、甚至不覺得自己EQ很低的人。所以它們列出了以下7點讓你自己評估看看自己的EQ是不是有問題！

1. 你經常覺得別人講話都沒重點，然後這讓你感到非常不耐煩又沮喪。

2. 當別人因爲你的笑話或評論而過度敏感，你會感到很驚訝並且覺得他們反應過度。

3. 你覺得在公司裏有好人緣是非常沒有意義的事。

4. 你對別人的期望跟對自己的期望一樣高。

5. 每當你的團隊出問題，你都覺得是其它人的錯。

6. 當別人期望你理解他們的感受時，你會覺得很煩。

7. 你總是有先入爲主的觀念，而且下定論後你死都不會改變你的想法。

如果讀完發現自己完全符合但想要改善的話，請參考以下四點！它們將會是你的救星！

1. 多聽他人意見，但是要多注意不要聽完別人說的話又開始長篇大論地爲自己解釋！不只是要聽別人的意見，你需要去了解別人說的話，甚至去認同這些話。

2. 留意說者和聽者之間的溝通落差，站在對方的角度爲他着想！你講出來的話跟別人聽進去的感覺不會是一樣的，所以有時候在說話前要爲他人想想，不管你的意思是什麼都要注意你說出來的話帶給別人的感受！

例如，當你說“我覺得這麼事情沒什麼大不了的。”或許也會讓別人覺得這是“我根本不在意你的感受啦～”

3. 有時候不要太心急！不要總覺得討論是浪費時間，讓別人講完他們的想法。按一下暫停鍵，停完別人說的意見再搬出自己的想法！不是隻有你的意見是重要的！

4. 大家的意見都要放入考量，不能一味覺得只有自己是對的！試試看這樣說：“這是我的意見，我聽懂你的意思，那我們來討論一個做法能同時解決我們兩個人的問題。”

如果真的全中的話也沒有關係啦！把四點寫下來時時刻刻提醒自己不要當個EQ低的人！