1.月經不調：喝艾葉茶

很多女性都有月經不調、手腳冰涼的問題，這時喝點艾葉茶有很好的作用。另外，女性在生理週期前後或熬夜加班後，如果出現浮腫，可以試試喝艾葉茶來消腫，若配伍生薑、紅糖、大棗一起喝效果更好。

具體做法：

取新鮮的艾葉15克洗淨，加生薑5片、大棗5枚、紅糖適量，水煎服，用於女性痛經。或取鮮艾葉15克、白糖20克，共煮湯飲用，適用於婦女經期煩燥、尿赤灼痛、口乾口苦等。還可以取幹艾葉3克左右，沸水沖泡後代茶飲。

2.宮寒：喝艾葉雞蛋湯

《本草綱目》中記載：“艾葉，溫中，逐冷，除溼。”對於宮寒不調或宮冷不孕的婦女，艾葉可以暖宮止痛，艾葉與阿膠搭配還有暖宮止血的作用。

具體做法：

艾葉300克、雞蛋4個、生薑30克，胡椒粉、油、鹽適量備用。先將雞蛋打到碗裏充分攪拌，生薑切碎，後加入胡椒粉、薑末、油、鹽混勻；再向鍋內加入適量油，把混合好的雞蛋倒到鍋內煎成蛋餅，再切成小塊，加入開水煮10分鐘；最後再放入艾葉，煮3~5分鐘，調味即可。

3.女性腰痛：艾葉熱敷

腎是與人體的生殖、生長發育、消化、內分泌代謝等有直接或間接關係的一個循環系統。女性腰痛，可用艾葉來調理。如果能找到新鮮的艾葉最好，如果沒有，也可以去中藥店或網上購買。

具體做法：

如果是新鮮艾葉，我們可以先把艾葉放在炒鍋裏炒幹，炒的時候可以稍加一點沙，這樣炒起來容易一些。等艾葉炒幹後，用手把艾葉搓碎，再用少許醋拌一下就可以了。用的時候，把炒好的艾葉放在微波爐裏熱一下，然後裝在一個布袋裏，腰疼時敷上三四十分鐘就可以了。

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