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嬰幼兒運動系統的生理衛生

運動系統

運動系統是由骨、關節和骨骼肌三部分組成，是人們從事勞動和運動的主要系統。

1、嬰幼兒骨胳的特點及保育

（1）嬰幼兒骨骼的特點及保育

①特點：嬰幼兒的骨骼含蛋白質多、鈣磷少，所以柔軟，彈性大，硬度小，受壓容易變形彎曲。

②保育方法：培養嬰幼兒形成正確的姿勢，注意嬰幼兒鈣、磷、維生素D等營養物質的攝取，堅持戶外運動，刺激骨骼的發育。

（2）各部分骨骼的發育特點及保育

①顱骨要經過閉合過程；

②顱骨未完全骨化；

③脊柱生理彎曲尚未定型

④盆骨未長成一塊完整的骨胳。

2、關節發育的特點及保育

(1)特點

嬰幼兒關節附近的韌帶較松，關節窩較淺，在過度牽拉的情況下，容易脫臼。嬰幼兒較爲常見的脫臼是肘關節半脫臼，即“牽拉肘”。

(2)保育方法

成人在帶着嬰幼兒上樓梯、過馬路或幫助嬰幼兒穿脫衣服時，應避免用力牽拉、提拎幼兒的手臂。

3、嬰幼兒肌肉的發育特點及保育

(1)特點

①嬰幼兒的肌肉容易疲勞。

②大肌肉羣發育早，小肌肉羣發育晚。幼兒走、跑、跳等大肌肉的動作發展較早，而手部小肌肉的動作則發展較晚，完成精細動作還十分困難，很難十分熟練地係扣、繪畫、使筷子。

(2)保育方法

嬰幼兒一日生活內容的安排要動靜交替，避免長時間保持一個姿勢，以造成嬰幼兒的疲勞。在組織嬰幼兒戶外活動時，要注意激烈運動和安靜遊戲交替進行，適時休息，避免過度疲勞。在鍛鍊嬰幼兒大肌肉的同時，要注意小肌肉的訓練，讓嬰幼兒穿珠、拾豆子、係扣子、使勺子和筷子等，都可以起到鍛鍊嬰幼兒手眼協調、手部精細動作等能力的作用。

保育小結

1.培養嬰幼兒坐、立、行的正確姿勢。嬰幼兒生活用品的準備和使用要得當。

2.多進行日光下的鍛鍊，日光和鍛鍊是嬰幼兒骨骼生長的“營養素”。

3.身體的鍛鍊要全面、均衡、多樣化。

4.注意運動的安全。

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