秋季時節開始了，早晨來一碗營養美味的早餐甜品，養生養顏哦

　　By Alice優優【豆果美食官方認證達人】

　　用料

　　銀耳 適量

　　紅棗 適量

　　百合 適量

　　薏米 適量

　　冰糖 適量

　　清水 適量

　　做法步驟

　　1、提前將銀耳和薏米洗淨泡發開，然後將洗淨的百合和紅棗倒入燉鍋中。

　　2、加入清水，沒過所有食材即可，開啓燉鍋甜品模式4.5小時，沒有燉鍋的可以直接用鍋煮，大概一個小時。

　　3、大概在3.5小時的時候，再加入冰糖繼續燉，直至濃稠。

　　4、燉好後，溫熱時食用，夏季亦可冷藏後食用，口感更佳哦

　　5、完成。

　　小貼士

　　1.銀耳和薏米要提前泡發開。2.沒有燉鍋，可以用普通鍋煮哦。

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