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白露是二十四节气中的第十五个节气，更是干支历申月的结束以及酉月的起始，太阳到达黄经165度时。

白露至，天气渐转凉

清晨时分的地面和叶子上

有许多玲珑剔透的露珠

它们在阳光下烁烁发光，煞是可爱

而这一切来自于夜晚的恩赐

这也是“白露”名字的由来

白露三候

《逸周书 时训》曰

白露之日鸿雁来

又五日玄鸟归

又五日群鸟养羞

一候，鸿雁来

鸿雁千里迢迢

翻山越岭飞回过冬之地

二候，玄鸟归

玄鸟形象出自山海经

是古代汉族神话传说中的神鸟

玄鸟的初始形象类似燕子

燕子也要长途迁徙准备过冬了

三候，群鸟养羞

《礼记》曰

羞者，所养之食

养羞者，藏之以备冬月之养

白露烹茶尤清绝

“春茶苦，夏茶涩

要喝茶，秋白露”

“白露茶”，采于白露

茶中沁入了白露的诗意

既不像春茶那般鲜嫩不经泡

也不像夏茶那般干涩味苦

而是有一种独特的甘醇清香之味

此时也特别适合喝上一杯柑普茶

秋高气爽的日子

约上三五好友

山林之间，袅袅茶烟中

柑香茶美，味浓情更浓

白露酿酒香愈冽

旧时江浙一带乡间

白露一到，家家酿酒

称为“白露酒”

他们相信

在一年中最具诗意的节气酿出来的酒

必定芳香清醇，余香盈齿

秋风起，露水凉

这时，温一壶白露酒

就着明月清风饮至半酣

吟着玲珑诗句

醺醺然沉醉诗乡

诗以拾趣，酒以忘忧

人生就是要“诗酒趁年华”

白露龙眼正晶莹

此时的龙眼颗大核小

果肉洁白剔透，清甜可口

福州人认为在这一天

吃龙眼能够大补身体

甚至可以媲美吃一只鸡

龙眼确实有润肤美容、益气补脾

养血安神的功效

在这个秋燥的季节里十分滋补

白露养生

衣：早晚及时添加衣服

民间有“白露秋分夜，一夜冷一夜”的说法，中医也有“白露身不露，寒露脚不露”的讲究，这都是在说，白露节气一过，天气将逐渐变凉，日常穿衣服不能再向夏天一样赤膊露体了，需要及时根据天气变化添加衣物，以防着凉感冒。

食：注意营养养肺润燥

白露之后，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，空气变得干燥起来，肺为娇脏，易被秋燥所伤，使人容易出现口干、咽干、大便干结、皮肤干裂等现象。此时养生应当以养肥润燥为主。日常饮食宜多吃性平味甘或甘温之物，以及营养丰富、容易消化的平补食品。

住：夜晚睡卧不可贪凉

俗话说，“白露勿露身，早晚要叮咛”。白露节气过后，虽然白天的气温仍可达三十多度，但日夜气温差较大，夜晚气温较低，若下雨则气温下降更为明显。因此，夜间睡觉最好不要再开着空调，也不能袒胸露背，一定要注意做好腹部、关节等处的保暖工作，以免着凉或者带来一些疾病困扰。

行：外出锻炼要动静结合

白露节气的运动养生可以在“秋冻”的基础上增加一些户外运动，不过运动项目的选择应因人而异，不宜进行过于剧烈的活动，要量力而行。

今日白露

上面也大概的介绍了

节气白露和

入节气白露之后的

气候变化和

一些衣食住行

下面在看看未来两天天气预报：

未来48小时天气预报

今天夜间到明天白天：晴间多云，3-4级偏南风，市区最低气温：9度，最高气温：22度。

明天夜间到后天白天：晴转多云，3-4级偏南风，市区最低气温：12度，最高气温：26度。

未来24小时城镇天气预报

预报时效：9月8日20时--9月9日20时

生活指数预报

晨练指数：2级 较适宜晨练。

人体舒适度指数：2级 较舒适。

空气质量: 一级 优。

紫外线指数：3级 紫外线强度中等。

穿衣指数： 5级 适宜穿着棉衫、T恤等。

蒙文气象服务

编辑：郭英才 审核：白秀芳