不管是在愛情裏，還是在生活中，我們通常想要忘記一個人的話都不是那麼容易的事。沒有經過半年以上的時間，對方還是會在自己的腦海裏時而出現。道理其實每個人都懂，只是對於分手後急着要挽回的人來說，她們是因爲需求感太強了，從而導致喪失了自己的理智，因爲想要快速挽回對方，而急着去做某些自認爲能挽回對方的事情。但其實，越着急的人在挽回的道路上越難以成功。>>>關注挽回幫，助你幸福

愛很美，如果不懂得珍惜，也有褪去的時候。愛很酷，就如一場煙火，雖然光彩奪目，但卻曇花一現。很多人都是在失去後才懂得珍惜，若是不想讓美好的感情成爲過去，那就需要掌握分手後挽回前男友方法，用一種積極的方式去應對，找回自己真摯的愛情吧！>>>關注挽回幫，助你幸福

人們都說愛情是有毒有魔性的，對大多數女生來說，愛情就像毒藥，一旦深陷愛情漩渦，就很難抽身出來。所以很多女生在跟男朋友分手後因爲捨不得、放不下想挽回男朋友，更別提分手如何挽回男朋友了，她們變得更加的脆弱，心情也變得多變起來。今天就教廣大女生分手如何挽回自己的男朋友的一些做法。

一﹑學會理解愛情，愛情也是一門學問

昔日出入成雙成對，今日形單影隻，顧影自憐。當靜心思考，察己之過。倘若以前不懂，那從現在開始應該有這麼一個意識：“愛情”也是一門學問，不用心經營管理，它同樣也會長出雜草，或者一片荒蕪。但是同時“愛情”這門學問，可不像中學學校裏的數學、物理、化學等自然科學課程，有老師教我們。也不像大學裏的經濟學，市場營銷，廣告策劃等課程有老師指導你。舉例來說：當你第一次坐到汽車裏時，你會開車嗎？答案肯定是否。

同樣地，我們絕大多數人在談戀愛時，並沒有真正理解它的真實內涵。所以當分手成爲事實，正如愛情遭遇了感冒，如何治理，如何回到原點，也許你真的需要一個專業的情感教練來教你。即使沒有，那是不是也該考慮給自己沖沖這方面的電了呢？ 當然，你必須要很清醒地知道，愛情本身是個奢侈品，既然是奢侈品，不是每個人都消費得起的，它對於我們來說也只不過是生命中的插曲而已，而不是主題曲。

二、不死纏爛打要有所聯繫

分手後男生通常會有種終於得到解放了的感覺，這個時候要想再次得到男生的青睞，一定要決然的離開他的世界，不聯繫、不打擾，千萬不要去死纏爛打，還沒挽回就丟掉女生的志氣，那樣只會讓男生離開的更徹底。所以和男朋友分手了怎麼挽回，徹底分開，各自冷靜是最好不過的，微信、qq,等不要刪除、不要拉黑，讓他可以通過這些或者共同的朋友瞭解你的動態。

關於一段自己投入了許多的感情，不是每個人都能夠說放下就放下的。許多時候，總是失掉後才曉得愛情有多寶貴，所以拼盡全部也要去挽回愛情。可是，挽回愛情並不是件簡單的事情，是需求支付盡力和代價的，需求忍辱負重。 >>>關注挽回幫，助你幸福

挽回愛情並不是一件簡單的工作，不是你去說說“我錯了，請再給我一次機會”就能夠冰釋前嫌的，不是你放下身段去乞求就能夠讓對方感動的，不是你那些浪漫辦法就能夠招引對方回頭的。

冰凍三尺非一日之寒，對方對你的不信任和對你的防備心理是日積月累的成果。所以，假如你要挽回愛情那麼就要一點點瓦解這個屏障，這樣才幹走進對方的心裏。不要想有啥靈丹妙藥或你做了一個啥感動他/她的行動就能瞬間反轉他/她分手的決定。

三、調整好心態，改變自己

每個人都想着自己的愛情能夠長長久久。但不是希望怎麼樣，那麼就會怎麼樣的，有時候一些原因導致出現了TA對你說出分手這句話。當你無法面對這突如其來的打擊的時候就會容易陷入消極低沉的情緒當中，整個人都充滿了負能量。試問有誰願意跟一個充滿負能量的人一起生活呢？分手後如何調整心態挽回愛情。

培養積極樂觀的心態。分手後很多人都會一跌不起，悲傷的情緒佔據了整一個心靈。其實很多時候情緒是由自己去支配的。挽回幫情感導師幫主所說：“幸福的唯一準則，就是遠離負能量，當自己有負能量時解決它，當別人有負能量時幫助別人解決它，如果實在幫不了那就遠離他。”所以要想培養健康的心態，就必須找些積極向上的事情來做，分散注意力讓自己不要想着分手的事情。例如：去爬山，跟朋友去唱歌等，讓自己的心情開朗起來。

把時間精力用在提升自己的身上。戀愛時，愛情上彼此都會把自己一定的時間和精力投入到對方的身上，有一種現象就是作爲需求感高的一方，就會在對方投入更多時間和精力，整天圍繞對方旋轉，這難免不會讓對方左右自己，導致自己沒有花時間來自我建設。所以，這時候，就不要再苦苦祈求對方再跟你在一起了，與其這麼可憐的挽回，還不如把這份祈求對方的動力用在自己的建設上。只有不斷的完善自己，就會更加有資本，更加地有吸引力。

提升自己的戀愛等級。有時候，戀愛等級的不高，就無法知道和揣摩對方在想什麼，想要的又是什麼，而這個時候往往就不知道如何跟對方交流和回應對方。所以要是想跟對方相處的融洽，就要提高自己的戀愛等級。你要做的就是學會去研究細節，就是通過觀察對方的行爲和動作，在經過自己的分析，並作出合適的回應。

四、改變自己讓男朋友刮目相看

對男生而言，只有對自己喜歡和傾慕的女生纔會真正的珍惜和捧在手心。所以，女生想要知道分手如何挽回男朋友，就只有再次吸引他，博得他的眼球，從而讓他自己“上鉤”。怎麼去吸引他呢?外在容貌和內在氣質是關鍵，女人可以不漂亮，但一定要懂得收拾自己，穿適合自己的衣服，化適合自己的妝容，不需要太完美，但一定要精緻。

五、合適時機，再次出擊。

和男朋友分手了怎麼挽回，適宜不尷尬的告白是必要的，分析導致上次分手的原因，並表明自己的立場。我們挽回專家認爲一定要選好時機，最好兩人喝點小酒，不僅壯膽而且能稍微緩解一下表白時候的尷尬。既然是一段全新的開始，就需要雙方共同努力。不能總是一方高高在上的要求另一方爲自己改變，記住你的改變，是因爲你意識到那是你的一個缺點，對雙方關係不利而做出的改變，改變後可以變成更好的自己。而不是因爲純粹的對方不喜歡而改變。不要爲了一個感情或者另一個人，而變成另一個人。

①不糾纏不糾結 分了就分了，不要再聯繫ta，別去ta的空間瞎逛，別去ta的朋友圈和微博轉發評論，別發短信給ta，總之斷絕一切聯繫，讓ta好好的思考回顧一下你們的過去，包括你的好你的壞，讓她對你儘量有一個客觀的有好感的印象。

②培養各種興趣 培養你的各種興趣愛好，比如畫畫，寫毛筆字，釣魚，打高爾夫等，過好自己，讓自己擁有精彩充實的生活，讓自己展示正面的積極的能量。在你充實的生活進入正規之後，你可以把自己的精彩生活通過照片展示的方式在自己的空間，朋友圈或者微博上，一旦以後你們恢復聯繫，加上微信或者QQ後，ta看到你的精彩生活，同樣會被吸引。、

③多和朋友在一起 多交朋友，多和自己的好朋友或者你們共同的朋友一起出去玩，多認識下其他異性，拓展自己的朋友圈。這可以讓ta瞭解你的狀態，你的改變，以及你積極的一面。

④多學習，多提升 在這段時間，多學習兩性相處的知識，多瞭解人與人之間相處的經驗，會讓你受益匪淺，也能讓你發現你以前所不足的地方。俗話說學海無涯，其實兩性相處的知識也是一樣的，多學習，善於思考，才能讓自己不管遇到什麼情況，都能夠處理得遊刃有餘。

如果你做得好，而且你們之前也有深厚的感情基礎，那麼等三個月，差不多她就會來聯繫你了。這時候，你需要做的是，當她是個剛認識的目標，從零開始吸引，這時她就會有一種你完全變了的感覺。

而這種你給了ta和以前完全不一樣的感覺，纔是重新吸引的重點。

假若你挽回成功了，但是你過去給ta帶來的負面感覺不會消失，只是又被強壓下去了，ta又開始了新一輪的忍受而已。以後不管你做的多好，這種負面感覺總會若有若無的飄蕩在ta的腦海裏，提醒ta你原來是多麼的過分多麼的令ta委屈，而她是多麼的需要防備你監督你控制你以免你再犯，你覺得這樣的關係有意思麼？而重新吸引，則把以前的負面感覺清零，卻又能承接以前的積澱下來的親情和好感，這種效果纔是最好的。

當眼淚變成海水，問世間萬物，誰能改變？懷擁傾城月光，等待一個永遠 一聲叮嚀，瞬間心海澎湃。文字的溫度，流淚的幸福。滄海桑田，風雨無悔。跌撞的流年，剪輯時光的片段，悄然收藏一縷縷溫暖。 千帆過盡，心如舊。

在每個晚上，低頭懷想，起伏的時光。每一次無眠，你都浮現，我的惆悵喜悅隨著你起伏盤旋。髮梢散落的依舊是沉浮的思念。執着守望，從日升持續到月落，風雨後依然沒變。幸福在一線之間，有苦澀纔有甘甜。被生活牽引的目光，又一次在這裏重逢。真實與幻覺，已無分別。一心一意，將成爲生命最深處的感動.from江南

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文章作者/幫主導師

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