夏季到了，温度升高是自然规律，专家建议我们要做到养心神、调脾胃，做好五脏的养生工作，以备为盛夏后身心渐入佳境打下坚实基础。

专家建议少吃寒凉冰冷食物，避免损伤脾胃，首选温补为佳。不妨按照下面的方法为家人的五脏六腑做好保驾护航工作。

喝猪肝汤去肺火

因气候骤然变化，身体不能适应;或由于劳倦过度，消耗了超量的体内阴液，从而引发肺火亢奋，这在老年群体中是比较多见的。

症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料，在炎热的夏天吃猪肝可以去肺火。