文|安羽心理咨询

说我们很多人都是独立的，大概没有谁会否认，但如果说我们很多人都是自由的，估计就很少人会认同了。

我们很多人觉得自由不外乎就是做你想做的事，去你想去的地方，但这些事多多少少那你都已经做了，这就是自由了吗？未必，因为独立自主不是自由。

少有人是自由的，自由是一种精神状态，没有恐惧或者勉强。

人通常是屈服的，因为我们常常带着很深的恐惧和不安。我们担心什么时候就没有了工作，我们担心明天会发生什么意外，我们担心别人会不喜欢我们，我们担心做不好事情……这些来自父母、家庭、社会和文化等各方面的影响无不让我们禁锢和屈服。

但要了解到来自上诉方面的影响和去除可能掺杂的伤害，我们需要更多的自我觉察和审视。大部分人多少都有些不安，而又都希望得到安全感，也渴望别人赞美我们或者认可我们的聪明才智。我们喜欢这些，希望以此来让我们可以肯定自己，觉得自己是重要的，也由此我们想成为某某人，成为有名的人，在我们的名字前面或者后面加上或多或少的头衔，却也不再那么的自由。

因为想变成某某人的欲望所驱动去生活的人通常不会自由。你为了满足你父母的期待，想要成为一个像你的爸爸、叔叔、爷爷一样成功的人才去努力，你不会自由，你只是在模仿一个人，那个人却不是你自己。

说起来容易，做到难。但即使如此，不论你是美是丑、是扭捏还是刚直、是小气还是大方，是羡慕别人还是嫉妒别人，不要去模仿任何人，永远都做你自己。一定有很多的时候，你想逃避，因为你总认为自己是很卑微的，你希望自己变得伟大。但伟大不会真正的发生，卑微却如影随形，真实如斯。你需要认清真正的自己并了解它，明白自由并不在那些你想把自己变成不同的人身上，也不是在那些你想或者不想做的事上，而在于你真的了解和接纳自己是什么。

我们从小就被教育或者被引导去成为一个某某人，报纸、网络、期刊、主流媒体常常充斥着浓厚的教育意味掺杂鼓励的气息，要我们以某某人为榜样或者谁谁谁才是我们应该成为的人，显然，这不是让我们了解自己，也不是要我们获得自由，自己不会使我们带着焦虑和恐惧去成为某人，自由亦不会。

自己和自由仿佛是一体两面，你在做自己的时候，你是自由的，而当你自由的时候，你是在表达你自己。