文|安羽心理諮詢

說我們很多人都是獨立的，大概沒有誰會否認，但如果說我們很多人都是自由的，估計就很少人會認同了。

我們很多人覺得自由不外乎就是做你想做的事，去你想去的地方，但這些事多多少少那你都已經做了，這就是自由了嗎？未必，因爲獨立自主不是自由。

少有人是自由的，自由是一種精神狀態，沒有恐懼或者勉強。

人通常是屈服的，因爲我們常常帶着很深的恐懼和不安。我們擔心什麼時候就沒有了工作，我們擔心明天會發生什麼意外，我們擔心別人會不喜歡我們，我們擔心做不好事情……這些來自父母、家庭、社會和文化等各方面的影響無不讓我們禁錮和屈服。

但要了解到來自上訴方面的影響和去除可能摻雜的傷害，我們需要更多的自我覺察和審視。大部分人多少都有些不安，而又都希望得到安全感，也渴望別人讚美我們或者認可我們的聰明才智。我們喜歡這些，希望以此來讓我們可以肯定自己，覺得自己是重要的，也由此我們想成爲某某人，成爲有名的人，在我們的名字前面或者後面加上或多或少的頭銜，卻也不再那麼的自由。

因爲想變成某某人的慾望所驅動去生活的人通常不會自由。你爲了滿足你父母的期待，想要成爲一個像你的爸爸、叔叔、爺爺一樣成功的人才去努力，你不會自由，你只是在模仿一個人，那個人卻不是你自己。

說起來容易，做到難。但即使如此，不論你是美是醜、是扭捏還是剛直、是小氣還是大方，是羨慕別人還是嫉妒別人，不要去模仿任何人，永遠都做你自己。一定有很多的時候，你想逃避，因爲你總認爲自己是很卑微的，你希望自己變得偉大。但偉大不會真正的發生，卑微卻如影隨形，真實如斯。你需要認清真正的自己並瞭解它，明白自由並不在那些你想把自己變成不同的人身上，也不是在那些你想或者不想做的事上，而在於你真的瞭解和接納自己是什麼。

我們從小就被教育或者被引導去成爲一個某某人，報紙、網絡、期刊、主流媒體常常充斥着濃厚的教育意味摻雜鼓勵的氣息，要我們以某某人爲榜樣或者誰誰誰纔是我們應該成爲的人，顯然，這不是讓我們瞭解自己，也不是要我們獲得自由，自己不會使我們帶着焦慮和恐懼去成爲某人，自由亦不會。

自己和自由彷彿是一體兩面，你在做自己的時候，你是自由的，而當你自由的時候，你是在表達你自己。