現在的人壓力越來越大了，年紀輕輕，有的人就已經長了好多白髮了，從你長白髮的位置可以看出你的身體哪裏有問題。

1、兩鬢白髮

肝火旺盛

兩鬢對應的反射區是肝膽，兩鬢髮白的人往往肝火比較旺盛或者愛生悶氣，經常會出現口乾、口苦、眼睛痠痛等症狀。

遇到這種情況在飲食上應該以清淡爲主，可以多喝蓮子粥去火，也要多喫點苦瓜，因爲苦瓜中的苦味有清熱解毒的功效。

如果是因爲愛生氣導致的兩鬢白髮增多，平時可以多參加一些文體活動，保持心情舒暢，避免生氣。

兩鬢白髮

脾胃失調

前額對應的反射區是脾胃，調理好脾胃對治療前額的白髮非常有幫助。脾胃不好表現在胃痛、胃酸、胃脹，常常還會引起口臭、食慾過旺、四肢浮腫等不適症狀。

煮稀飯的時候可以在粥裏面放一些生薑，生薑性溫，具有暖胃鎮痛、殺菌抗炎的作用。

3、頭髮花白比較聰明

如果你是頭髮花白的人，說明你腦子很靈活，但是容易情緒激動，控制情緒的能力較差，你的腦子一會陰一會陽，所以你的頭髮就是黑白相間。

因爲經常動怒，所以容易鬱結於心，身體的五臟六腑已經處於亞健康狀態，所以平時要儘量控制自己的情緒，儘量不要發怒，發怒容易傷身。

身體缺什麼營養會長白頭髮

1、維生素B族

研究表明，維生素B族長期缺乏，可引起白髮過早出現。其中包括維生素B1、維生素B2、維生素B6是主要引起少白頭的原因。要補充維生素B族元素，平常可以多喫豆類、穀類、蛋類、純牛奶、蔬菜葉、動物肝臟等。很多食物中都會包含有維生素B族，只要平常飲食不是特別挑剔，基本上都可以攝取到充足的維生素B族營養。

2、銅和鐵

研究發現，頭髮色素顆粒含有銅和鐵，如果頭髮含有過多的鎳，會引起顏色變爲灰白色。微量元素也會讓頭髮變白，所以平常也要注意，可以多喫黑木耳、豆類、芝麻、魚肉、蘑菇、動物肝臟等獲得微量元素補充。

3、遺傳白髮

少白頭也可能是來自遺傳，家族史中出現過少白頭，那麼後代會有較大的概率發生。少白頭爲染色體顯性遺傳，受遺傳基因影響，醫學上稱爲先天性內分泌機能存在障礙。遺傳性白髮也可以治好，經過一定的調理，這些黑色素細胞的障礙解除了，功能恢復正常了，頭髮一樣可以轉黑。

4、疾病

患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒等亦可出現白髮。

5、精神性因素

一夜白頭，這句話是指，憂慮過度，氣結於心，氣血不好等，會導致頭髮從黑變白。一夜白頭是不可能的，這是修辭手法，但也說明頭髮從黑變白的過程很快，與個人心態有直接關係。不愉快的事情，傷心的事情，是刺激白頭髮生長的原因。

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