當今社會的醫學問題中，像睡眠障礙波及人羣廣、人類又瞭解如此之少的問題並不多見，失眠和其他睡眠障礙所遣成的後果比大多數人想象的還要嚴重得多。

如長期的失眼者不僅夜晚痛苦，白天也非常疲勞，從而影響工作效率。每天的工作會讓他們覺得非常勞累，因此會放棄下班後的所有娛樂或者社交活動，這樣，他們的生活質量就會嚴重地下降。

上百萬的人遭受着睡眠剝奪。美國高速公路交通安全管理局的一項調查發現，睡眠被剝奪的人發生交通事故的概率和酒後駕車者一樣高。睡眠就像欠債一樣，你透支越多從中脫離的就越困難，當你欠下大筆的睡眠債時，身體抵抗力就會變差，就會更容易患上疾病。顯然，免疫系統在良好睡眠後比失眠後能更好地發揮作用。研究表明，失眠者比睡眠正常的人更容易感染感冒或其他傳染病。質量差的睡眠還能加劇酒精的效果。如果喝同樣多的酒，失眠者的正常機能以及駕駛的表現都比睡眠正常的人差很多。

患有長期失眠症的病人中，由於駕駛時睡着而產生車禍的概率是正常睡眠者的兩倍多。隨着所欠的睡眠債越來越多，失眠者在工作時或者駕駛時睡着的機會也會增大。所以世界上很多空難、鐵路事故、工業事故、包括不少核事故都與失眠有關。

在一些事故中肯定有人在關時刻睡着了，我們對睡眠瞭解得越多，就知道睡眠對我們的健康及生活質量是多麼重要，而我們當中很多人都處於精疲力竭的邊緣。