我国是世界上的肝炎大国。

据统计，我国目前的乙肝感染者人数已高达1个亿，而丙肝患者也已经突破4000万大关。

很多人觉得肝炎只是小病，并不放在心上。

殊不知，一时的轻视很有可能招惹肝癌上身。

28岁的小孔从初中毕业后就一直在工地上班，工地的生活辛苦、枯燥，唯一的消遣就是下班后和工友一起喝酒、打牌。

3年前，小孔体检时查出来肝炎，医生早就劝告他最好戒酒，可是他觉得自己年轻身体好，并不在意，依旧我行我素。

最近，小孔一直觉得自己没精神，还经常腹泻，他以为是吃坏肚子了，买了点止泻药，并不十分在意。

直到上周，小孔在干活时突然晕倒，才被工友送往医院。

医生看着面色蜡黄的小孔，根据经验猜测他是肝脏病变，经过多项检查后，结果验证了医生的猜想，小孔确诊肝癌。

为什么短短3年时间，小孔的肝炎就恶化成肝癌呢？

医生叹息道：两件事不控制，害了小孔啊。

第1件：酗酒

酒精的代谢主要依靠肝脏的两员大将：乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶完成。

酒精被分解成乙醛，然后代谢成乙酸，继而形成水和二氧化碳排出体外。

但是长期饮酒，酒精的代谢产物乙醛无法被及时分解。

在等待的代谢的过程中，乙醛会大肆毒害肝细胞，导致肝炎发生。

而肝炎病毒和免疫细胞不断的对抗中，肝脏会持续的自我修复，结果导致了肝硬化，甚至肝癌的发生。

对小孔来说，本身就有肝炎，肝功能已经受损，加上酒精的刺激，加速了肝脏癌变的进度。

第2件：长期劳累

小孔的工作比较累，熬夜加班更是家常便饭。

长期熬夜会导致自身免疫力下降，当后者无力干掉蠢蠢欲动的突变细胞时，细胞癌变就开始了。

肝脏癌变身体会出现“2黄、2臭”，千万别忽视。

2黄

胆红素是神经系统毒素，需要经由肝脏分解代谢，随着胆汁排出体外。

当肝功能下降后，对胆红素的抑制能力下降，会导致血液中胆红素含量超标，引发黄疸，具体表现为面色异常发黄、巩膜发黄等。

当然这也是医生判断小孔肝病变的第一个依据。

1臭

1、口臭

口臭，除了口腔和肠胃疾病外，还要考虑是否是肝脏生病了。

肝脏负责人体毒素的分解，也包括有毒的气体。

当肝脏受损后，对体内氮气、氨气等分解减慢，这些有味道的气体会随着呼吸排出体外，形成一种类似于食物腐烂的味道，非常难闻。

保护肝脏，预防癌变，坚持3件事。

第1件：补充硒元素

缺硒是肝病变的重要因素。

缺硒会导致肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性降低，使肝细胞的防御力受到破坏。而一旦肝有损伤，就更容易沉积毒素。

补硒，说白了就是补充抑制肝病变的物质。

一些富含硒的食材，我们可以泡水喝，像各种白茶、绿茶、乌龙茶、元芙菊等，坚持饮用，也能促进肝细胞生长、保护肝脏。

其中元芙菊中不仅含有丰富的硒元素，还含有三萜类化合物和植物甾醇等营养物质，晒干后泡水喝，有助修复受损肝细胞、抵御肝脏损伤、减轻肝脏负担。

在我国，元芙菊主要产自河南云台山，去云台旅游的，不妨带点儿回家。

第2件：多吃绿色食物

中医认为：肝主木，喜绿色。多吃绿色食物可促进肝脏排毒，减轻肝脏负担。

蒜台：蒜苔可护肝防癌、消脂杀菌。

生菜：清热安神、清肝利胆、养胃解毒。具有降低胆固醇、有利于利尿和促进血液循坏的作用。

荠菜：性平、味甘，可缩短凝血时间，具有止血功效，适合于慢性肝病有鼻出血、齿龈出血等症。

第3件：警惕病毒性肝炎

1、甲肝：饮食卫生

甲肝主要通过粪—口的途径传播。

进食不干净的食物或没煮熟的海鲜 ，都有可能感染甲肝。预防的重点在于饮食卫生干净。

2、乙肝：打疫苗

乙肝主要通过：血液、母婴、性等方式传播，预防最有效的方式就是注射乙肝疫苗。

乙肝病毒携带者最好定期复查肝功。

3、丙肝：私人物品别混用

丙肝和乙肝的传播途径类似，预防的重点在于私人用品，如：剃须刀、牙刷等别混用，最好经常消毒。

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